炎热的夏天已经来啦,给大家带来一道我夏天最喜欢的蚝油生菜,简单又快手,不用在厨房大汗淋漓也能美美的吃上一餐哦By 毛豆妈美食记 【豆果美食官方认证。蚝油生菜是在外边饭店和街头餐馆特别常见，一般以生菜、蚝油为主料，先将生菜焯水，再浇上精心配制的料汁即成。取大蒜剁成蒜末备用。第五步：最后把调好的料汁，均匀淋在摆好盘的生菜上就可以上桌享用了。欢迎关注头条号:第一名厨今天做一个蚝油生菜的图文版,视频版请在主页里面观看具体做法请看下面的操作。今天做了蚝油生菜,清脆爽口,清爽不油腻,多吃还不胖,喜欢的今晚安排上By 科妈美食日记用料生菜 适量蚝油 一勺蒜 3瓣盐 少许做法步骤生。
蚝油生菜怎么做?
炎热的夏天已经来啦,给大家带来一道我夏天最喜欢的蚝油生菜,简单又快手,不用在厨房大汗淋漓也能美美的吃上一餐哦By 毛豆妈美食记 【豆果美食官方认证。
蚝油生菜是在外边饭店和街头餐馆特别常见，一般以生菜、蚝油为主料，先将生菜焯水，再浇上精心配制的料汁即成。由于生菜含水量非常高，加上烹制的过程中，生菜充分吸收了蚝汁的鲜美，因此，成品蚝油生菜吃起来营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。
蚝油生菜
所需食材：生菜1棵，大蒜4瓣，12g蚝油，生抽5克，白糖少许，香油3-5滴
第一步：将新鲜生菜顺着叶片纹路撕开，清洗干净沥干水分备用。取大蒜剁成蒜末备用。
第二步：取锅加水，烧开后，将生菜下入，再加适量的盐和食用油（让生菜保持翠绿），焯一下水，一般控制在20秒左右至断生即可。
第三步：取一个精致的盘子，把焯过水的生菜顺着同一方向摆盘。
第四步：另起锅，将油烧热后，倒入蒜末扁出香味，顺着锅边淋入清水，加入蚝油，快速翻炒化开，再加白糖、生抽提鲜，最后淋入水淀粉和几滴香油，拌匀化开即可。
第五步：最后把调好的料汁，均匀淋在摆好盘的生菜上就可以上桌享用了。
烹饪技巧：
1、淋入水淀粉的目的是增加料汁的粘稠度，淋入香油能使菜品油润发亮。
2、生菜焯水时间一定要控制好，一般控制在20秒左右，至生菜断生即可，不可时间过长，否则吃起来就不那么脆嫩了。
蚝油生菜
所需食材：生菜1棵，大蒜4瓣，12g蚝油，生抽5克，白糖少许，香油3-5滴
第一步：将新鲜生菜顺着叶片纹路撕开，清洗干净沥干水分备用。取大蒜剁成蒜末备用。
第二步：取锅加水，烧开后，将生菜下入，再加适量的盐和食用油（让生菜保持翠绿），焯一下水，一般控制在20秒左右至断生即可。
第三步：取一个精致的盘子，把焯过水的生菜顺着同一方向摆盘。
第四步：另起锅，将油烧热后，倒入蒜末扁出香味，顺着锅边淋入清水，加入蚝油，快速翻炒化开，再加白糖、生抽提鲜，最后淋入水淀粉和几滴香油，拌匀化开即可。
第五步：最后把调好的料汁，均匀淋在摆好盘的生菜上就可以上桌享用了。
烹饪技巧：
1、淋入水淀粉的目的是增加料汁的粘稠度，淋入香油能使菜品油润发亮。
2、生菜焯水时间一定要控制好，一般控制在20秒左右，至生菜断生即可，不可时间过长，否则吃起来就不那么脆嫩了。
欢迎关注头条号:第一名厨今天做一个蚝油生菜的图文版,视频版请在主页里面观看具体做法请看下面的操作。
蚝油生菜怎么做好吃 蚝油生菜
嗨~大家好! 今天做了蚝油生菜,清脆爽口,清爽不油腻,多吃还不胖,喜欢的今晚安排上By 科妈美食日记用料生菜 适量蚝油 一勺蒜 3瓣盐 少许做法步骤生。
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