今天给大家分享一道宝宝辅食--菠菜鸡蛋羹,可以补铁补血,提高免疫力,口感细腻,入口即化,下面优优美食网就给大家分享一下菠菜鸡蛋羹的做法吧。提起菠菜，相信大家都知道，它营养丰富，经常吃对身体特别的好。很讨厌菠菜的味道，但是为了营养均衡，我们也得尝试新的做法给宝宝吃。哈喽大家好,我是懒惰的小厨娘 又到了跟大家分享美食的时刻了,你们都吃了吗?这快到过年了,朋友们也都学起来做年夜饭了吧,今天小厨就给大家说一个专门。比布丁还要滑嫩的宝宝花式蒸蛋羹来啦鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素,非常适合给宝宝当早餐吃,今天跟麻麻们分享6种进阶版蒸蛋羹,酸甜口味都有,好吃好。
婴儿菠菜鸡蛋羹的做法
今天给大家分享一道宝宝辅食--菠菜鸡蛋羹,可以补铁补血,提高免疫力,口感细腻,入口即化,下面优优美食网就给大家分享一下菠菜鸡蛋羹的做法吧。
提起菠菜，相信大家都知道，它营养丰富，经常吃对身体特别的好。富含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）。我们日常中经常拿来烧汤、凉拌或是炒菜。但是小宝宝们特别不喜欢吃。很讨厌菠菜的味道，但是为了营养均衡，我们也得尝试新的做法给宝宝吃。今天跟大家分享一道适合小宝宝吃的菠菜辅食――菠菜鸡蛋羹

食材：鸡蛋 菠菜
步骤：
1.菠菜洗净焯水

2.焯好水后放入料理机打成菠菜汁
3.鸡蛋碗中打散，搅拌均匀，倒入菠菜汁
4.搅拌均匀后，筛网过滤一遍
5.碗中盖上保鲜膜，扎几个小孔，放入蒸锅内蒸10分钟左右
6.蒸熟后放凉取出
一道味道鲜美的菠菜鸡蛋羹就做好了，是不是特别的简单呢，适合8个月以上对食材不过敏的宝宝。鸡蛋的营养价值不必多说，再搭配菠菜，不光看上去就颜值高，口味也是很鲜美呢。也可撒入海苔粉或是核桃油提味都可。喜欢的宝妈们不妨一试哦！
小提示：
1.菠菜一定要焯水，去除草酸；菠菜焯水时也可放适量食盐，这样菠菜保持颜色鲜绿
2.筛网过滤蛋液为了做出的鸡蛋羹更细腻
3.盖保鲜膜是为了防止水滴滴入碗中
4.这道辅食适合对菠菜和鸡蛋都不过敏的宝宝

食材：鸡蛋 菠菜
步骤：
1.菠菜洗净焯水

2.焯好水后放入料理机打成菠菜汁
3.鸡蛋碗中打散，搅拌均匀，倒入菠菜汁
4.搅拌均匀后，筛网过滤一遍
5.碗中盖上保鲜膜，扎几个小孔，放入蒸锅内蒸10分钟左右
6.蒸熟后放凉取出
一道味道鲜美的菠菜鸡蛋羹就做好了，是不是特别的简单呢，适合8个月以上对食材不过敏的宝宝。鸡蛋的营养价值不必多说，再搭配菠菜，不光看上去就颜值高，口味也是很鲜美呢。也可撒入海苔粉或是核桃油提味都可。喜欢的宝妈们不妨一试哦！
小提示：
1.菠菜一定要焯水，去除草酸；菠菜焯水时也可放适量食盐，这样菠菜保持颜色鲜绿
2.筛网过滤蛋液为了做出的鸡蛋羹更细腻
3.盖保鲜膜是为了防止水滴滴入碗中
4.这道辅食适合对菠菜和鸡蛋都不过敏的宝宝
哈喽大家好,我是懒惰的小厨娘 又到了跟大家分享美食的时刻了,你们都吃了吗? 这快到过年了,朋友们也都学起来做年夜饭了吧,今天小厨就给大家说一个专门。
菠菜汁蒸蛋怎么做
比布丁还要滑嫩的宝宝花式蒸蛋羹来啦鸡蛋中含有丰富的蛋白质和维生素,非常适合给宝宝当早餐吃,今天跟麻麻们分享6种进阶版蒸蛋羹,酸甜口味都有,好吃好。
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