花菜有两种,一种是白色的花菜,另一种是绿色的西兰花,好多人分不清。最直观的区分方法就是看颜色和形状,花椰菜的颜色是白色的,而西兰花是绿色的。By 拂晓青青用料青椒 1个花菜 1个油 适量盐 少量做法步骤备料。花菜洗干净后用盐水泡20分钟左右。炒锅上灶,加热。西蓝花是花菜的一种,是一道非常常见的绿色食材,也属于草本植物,西蓝花的营养价值非常的高,远远超出其他蔬菜,说他营养价值第一,可一点都不为过。
菜花绿菜花怎么做好吃
花菜有两种,一种是白色的花菜,另一种是绿色的西兰花,好多人分不清。最直观的区分方法就是看颜色和形状,花椰菜的颜色是白色的,而西兰花是绿色的。
主料
绿花菜怎么炒好吃 家常
绿菜花
200克
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
胡萝卜
适量
步骤
1.新鲜的绿菜花一只洗净
2.切成小朵
3.用开水焯下
4.热锅入油，爆香葱姜
5.倒入焯了水的绿菜花翻炒，洒入一些胡萝卜
6.加入酱油入味
7.翻炒均匀
8.加入盐味即可出锅
9.美味入盘
By 拂晓青青用料青椒 1个花菜 1个油 适量盐 少量做法步骤备料。花菜洗干净后用盐水泡20分钟左右。辣椒切片。炒锅上灶,加热。
西蓝花是花菜的一种,是一道非常常见的绿色食材,也属于草本植物,西蓝花的营养价值非常的高,远远超出其他蔬菜,说他营养价值第一,可一点都不为过。
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