学校在五一国际劳动节来临之际,举行了“生活小达人”劳动技能大赛,多角度多层次地考察了学生的日常生活技能和家庭劳动技能。将筷子顶端用橡皮筋绑起来，接近末尾处用硬纸板镶嵌在里面。这是因为花生中的脂肪酸构成加上其他有益成分，能帮助降低低密度脂蛋白的含量，起到保护心脏的作用。一般都会用手来捏破花生壳,然后把里面的花生米给剥出来,用这个方法来剥花生壳,剥久了之后,我们的手指头就会感觉到一些疼痛感。今天小编教大家一个剥花生皮的小方法,剥得干净还完整,方法非常简单,下面让我们一起来看看吧。
怎样快速剥花生外壳
学校在五一国际劳动节来临之际,举行了“生活小达人”劳动技能大赛,多角度多层次地考察了学生的日常生活技能和家庭劳动技能。
有剥花生的妙招如下：
准备材料：一根橡皮筋，一双筷子，一个硬纸板。
1、将筷子顶端用橡皮筋绑起来，接近末尾处用硬纸板镶嵌在里面。
2、把硬纸板折好，卡在筷子中间，用橡皮筋固定住。
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3、完整示意图，通过杠杆作用让手上的力气变小，从而达到省力的效果。
4、我们从花生头开始捏，把花生上下都捏一遍，这里力度不要太大，容易把花生捏碎，生花生要硬一些，力度可以稍稍大一些。
参考资料：
吃花生的好处：
1、稳血糖
研究发现，如果把要吃的一份红肉换成花生，那么得糖尿病的风险将会降低21%，这是因为花生会减慢碳水化合物的吸收。早上吃点花生，一天血糖都不会过高哦。
2、保护心脏
经常吃花生的人，得冠心病的风险能降低35%。这是因为花生中的脂肪酸构成加上其他有益成分，能帮助降低低密度脂蛋白的含量，起到保护心脏的作用。
3、控制食欲
花生富含脂肪、膳食纤维和蛋白质，吃花生很容易有饱腹感，它会让人感觉更饱或者饱的时间更长。如果在早餐时吃点花生或者花生酱，这对减少一天的进食量很有帮助哦。
4、帮助少盐分摄取
咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
参考资料：
一般都会用手来捏破花生壳,然后把里面的花生米给剥出来,用这个方法来剥花生壳,剥久了之后,我们的手指头就会感觉到一些疼痛感。
今天小编教大家一个剥花生皮的小方法,剥得干净还完整,方法非常简单,下面让我们一起来看看吧。首先我们把花生装到容器里面。
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