不放油的菜谱给病人吃,不用油的菜谱简单好吃

不放油的菜谱给病人吃,不用油的菜谱简单好吃

做菜少放油怎么好吃

最近天气太热吃什么都没有胃口,今天突然想起小时候夏天奶奶最爱的做的一道菜,没有胃口也可以吃三大碗,今天就把这个菜分享给大家,一起度过炎热的夏天。

好多的,看你喜欢吃什么样的菜了:
1. 最简单的拍黄瓜:先把黄瓜拍碎切成小段,放上蒜泥(看自己的口味,口味重就多放点)放点盐和鸡精拌一拌就可以吃了
2.凉拌海带丝先把海带丝煮熟,捞出,再放上蒜泥(看自己的口味,口味重就多放点)放点盐和鸡精拌一拌就可以吃了
3.五香花生米:把花生米洗净,放入锅里加水,水没过花生米就行,然后放香料(大料,茴香),放点酱油着色,放盐,等煮到水快干的时候就可以吃了,最好把花生米晾干,那样吃起来比较有嚼劲,还好储藏
4.豆角煮熟后凉透,弄点蒜泥,然后混合,放入适量麻汁、香油、味精、盐、添点味达美也可,非常好吃哦!
再或者就调个凉皮什么的,配点黄瓜丝、面筋什么的,非常nice
追问

凉拌金针菇好做吗,(*^__^*) 嘻嘻……

会做,凉拌金针菇也很好吃的,主要材料有:
金针菇,黄瓜,胡萝卜,盐,糖,香油,酱油,味精,醋,芥末油。
制作过程:
  1.分别将黄瓜、胡萝卜洗净切成丝,金针菇放到开水中抄一下,马上取出,放凉;
  2.将黄瓜丝、胡萝卜丝、金针菇加入盐、少许糖、香油、酱油、味精、醋、芥末油搅拌均匀;
  3.放入冰箱冷藏半小时后即可食用。

怎样做菜不用放油

豆腐买回来冲洗下,然后豆腐切块。 锅中烧水,水开倒入豆腐焯水。 水开后捞出豆腐待用。 锅中底油,油热放葱段,豆瓣酱,辣椒酱。

推荐5道家常素菜,好吃不油腻,不放肉也香 夏天一到,很多人都怕了,因为赘肉藏不住了! 其实不用太担心,夏天正好是绝佳的减肥季,只要不乱吃,合理搭配饮食。

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