入夏后的饮食主要以清热消暑,健脾养胃为主,高温天气让人大量出汗,身体流失过多水分,这时不妨在餐桌上增加些清凉解暑又清淡营养的汤品, 对我们的脾胃。小青菜汤夏天是不是不想进厨房做饭！春节长假,无论是外出聚会还是宅家煲剧,很容易吃得过于肥腻、大鱼大肉一顿顿来。趁着春天赶紧减肥,今天分享一道瘦身减脂汤,鲜美滋补,值得一试。用海虹肉、豆腐和青菜搭配烧汤,做法简单,特别好喝还不胖。
青菜汤怎么烧好吃
入夏后的饮食主要以清热消暑,健脾养胃为主,高温天气让人大量出汗,身体流失过多水分,这时不妨在餐桌上增加些清凉解暑又清淡营养的汤品, 对我们的脾胃。
小青菜汤
青菜汤怎么做好吃
夏天是不是不想进厨房做饭！
因为真的不是一般的热～
咱们就来点简单又富有营养成分的小青菜汤～
用料
小青菜 10-20颗
油 适量
盐 适量
料酒 适量
大蒜 1瓣
小青菜汤的做法
1、小青菜10-20小株洗净，不用切～
2、大蒜一瓣拍碎～
3、锅中加热放油，油热加入拍碎的大蒜，翻炒～
4、再加入小青菜翻炒片刻～
5、加入盐、料酒适量，翻炒～
6、加入冷水煮开即可。
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这是跟上篇番茄炒蛋的合照
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一个人～
一个番茄炒蛋～ 一碗小青菜汤～ 一碗白米饭～ 嗝～
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春节长假,无论是外出聚会还是宅家煲剧,很容易吃得过于肥腻、大鱼大肉一顿顿来。
趁着春天赶紧减肥,今天分享一道瘦身减脂汤,鲜美滋补,值得一试。 孔子说;不。 用海虹肉、豆腐和青菜搭配烧汤,做法简单,特别好喝还不胖。
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