成为会员,享受更多营养权益!在各种绿色蔬菜中，菠菜的营养价值更为丰富，而且不管是孩子还是大人，常吃对身体都不错。菠菜的茎对宝宝来说，不太好消化，只留下叶子的部分就好了。如果是自己家种的菠菜叶不用反复清洗，如果是超市买的，要多次清洗，避免农药残留。把菠菜叶出锅，然后用凉水拔一下，挤水分。把菠菜叶挤干水分，备用。推荐月龄:6个月以上,对食材不过敏的宝宝 配餐用途:主食 营养特点: 菠菜里含有胡萝卜素,富含维生素C和维生素K,矿物质(铁和钙),不仅可以防止贫血还可以。颜色鲜艳是宝宝们喜欢的颜色,在破解宝宝不爱吃饭的难题,辅食中更多颜色和形状的搭配,可能比变换饭菜口味更有效。
如何正确给宝宝食用菠菜?有哪些健康的做法?
成为会员,享受更多营养权益!关注公众号,回复[会员],了解详情鸡蛋黄菠菜烂米粥这款辅食,相信很多妈妈都给自己的宝宝做过,它非常适合给7~9月龄的宝宝吃。
在各种绿色蔬菜中，菠菜的营养价值更为丰富，而且不管是孩子还是大人，常吃对身体都不错。因此很多人在孩子能吃辅食以后，都会给孩子做一些菠菜泥，接下来大家通过下文来了解下婴儿辅食菠菜泥的做法吧。
1、严格选材。菠菜的茎对宝宝来说，不太好消化，只留下叶子的部分就好了。
2、清洗菠菜叶。如果是自己家种的菠菜叶不用反复清洗，如果是超市买的，要多次清洗，避免农药残留。
3、煮菜叶。先把水烧开，然后放入菠菜叶，多煮一段时间。
4、凉水浸泡。把菠菜叶出锅，然后用凉水拔一下，
5、挤水分。把菠菜叶挤干水分，备用。
6、切菜。用刀反复切，直至成泥。如果做多了，还可以放进保鲜盒保存，等下次再吃时，直接加入即可。
家长按照上面的方法就可以做出菠菜泥，相同的做法，也可以做胡萝卜泥。在孩子的辅食上，一定要用心，如果不会做，可以先把颜色弄得好看一些，先让孩子感兴趣。其次反复做，多试几次。孩子的辅食要有花样，今天吃面食，明天可以是小馒头，后天可以是稀粥、鸡蛋羹。做做就有经验了，孩子也会更喜欢吃。
1、严格选材。菠菜的茎对宝宝来说，不太好消化，只留下叶子的部分就好了。
2、清洗菠菜叶。如果是自己家种的菠菜叶不用反复清洗，如果是超市买的，要多次清洗，避免农药残留。
3、煮菜叶。先把水烧开，然后放入菠菜叶，多煮一段时间。
4、凉水浸泡。把菠菜叶出锅，然后用凉水拔一下，
5、挤水分。把菠菜叶挤干水分，备用。
6、切菜。用刀反复切，直至成泥。如果做多了，还可以放进保鲜盒保存，等下次再吃时，直接加入即可。
家长按照上面的方法就可以做出菠菜泥，相同的做法，也可以做胡萝卜泥。在孩子的辅食上，一定要用心，如果不会做，可以先把颜色弄得好看一些，先让孩子感兴趣。其次反复做，多试几次。孩子的辅食要有花样，今天吃面食，明天可以是小馒头，后天可以是稀粥、鸡蛋羹。做做就有经验了，孩子也会更喜欢吃。
推荐月龄:6个月以上,对食材不过敏的宝宝 配餐用途:主食 营养特点: 菠菜里含有胡萝卜素,富含维生素C和维生素K,矿物质(铁和钙),不仅可以防止贫血还可以。
菠菜怎么给宝宝做辅食好吃
颜色鲜艳是宝宝们喜欢的颜色,在破解宝宝不爱吃饭的难题,辅食中更多颜色和形状的搭配,可能比变换饭菜口味更有效。
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