很多宝宝不喜欢吃蔬菜，因为蔬菜的味道可能不像肉类或者碳水化合物那么容易被宝宝接受，需要家长正确引导。 宝宝会因为味道、味道、颜色等各种原因而抗拒绿色蔬菜。但作为父母，我们知道绿色蔬菜对处于发育阶段的宝宝非常有帮助。 我们不能说不吃就不会喂它们。 我们可以把绿色蔬菜切碎，和其他食物混合，分散宝宝的注意力。

可以多告诉宝宝吃蔬菜的好处，比如告诉宝宝吃蔬菜长得更高更健康，蔬菜含有人体需要的营养。 家长要带头吃蔬菜，很多家长不吃蔬菜，所以宝宝不吃。 您可以使蔬菜的烹饪方法多样化。 对于宝宝不喜欢吃的蔬菜，可以切碎拌入其他喜欢吃的食物中。 慢慢地，宝宝可以接受这些蔬菜的味道，逐渐多吃蔬菜。 还可以在宝宝喜欢的餐具中放入蔬菜，通过餐具吸引宝宝的注意力。 煮的时候，比如小朋友最喜欢的蒸鸡蛋，我们可以把青菜切碎，打鸡蛋的时候放进去搅拌均匀，如果有虾，出锅的时候也可以加几条，这样 一个香喷喷、营养又美味的蒸鸡蛋就好了！

宝宝一般不会拒绝糖醋，所以可以尝试新鲜蔬菜，比如块茎蔬菜，可以考虑做鱼香肉丝、菠萝糖醋肉作为配菜； 叶菜类蔬菜，可以考虑用河南玉米粉和黄豆粉混合的方法，在蔬菜表面拌匀，然后入锅蒸熟，再浇上汁； 用番茄做酱汁，烧茄子，花椰菜等。如果宝宝对蔬菜的抵抗力很强，可以考虑换个形式，切碎和其他食物混合，这样她就感觉不到蔬菜的存在了，比如包饺子 、 肉丸或蛋糕。 宝宝累了，第一件事就是找点吃的。 如果妈妈已经做好了宝宝此时不喜欢吃的菜，她没有其他食物可以吃，她就会偷偷吃。 先填饱肚子比喜欢它更重要。

孩子总是不爱吃青菜怎么办

让宝宝多接触蔬菜，比如去农场采摘、参与厨房的生产等等。她投入的劳力越多，就越喜欢吃。