饼卷菜的菜是怎么做的,煎饼卷菜是怎么卷的图解

用到了十余种原料,主食均为粗粮,营养多样、美味健康~你,值得拥有。居家做饭其实没什么定数,只要大的方向不变,小的细节尽可自行DIY。煎饼、饼卷菜、是大家熟知的家常美食,粗粮细作更是现今倍受人们青睐的健康吃法。相信很多朋友都喜欢吃快餐店的鸡肉卷,柔软筋道的饼皮,卷上鲜嫩的鸡肉和爽口的蔬菜,咬上一口超级满足。大鱼大肉吃腻了,做一锅菜卷,层层馅料味道鲜美,香软又劲道吃吃喝喝的假期终于结束了,冰箱里的存货也都清理得差不多了,最后一个圆白菜被我做了一笼素菜。

饼卷菜的菜是怎么做的,煎饼卷菜是怎么卷的图解

饼卷菜,怎么做呢?

用到了十余种原料,主食均为粗粮(黑米荞麦小麦做的饼),营养多样、美味健康~你,值得拥有。

居家做饭其实没什么定数,只要大的方向不变,小的细节尽可自行DIY。

煎饼、饼卷菜、是大家熟知的家常美食,粗粮细作更是现今倍受人们青睐的健康吃法。

我今天和大家分享的这道煎饼卷菜,作为一道快手早餐着实不错,有兴趣的朋友可以一试身手。

1.黄豆面少许,(玉米面、高粱面、荞麦面等都可以)先用开水烫一下,再倒入三倍的小麦面粉,少许的食盐,加适量清水,搅拌成做煎饼的面糊;准备生菜、黄瓜、火腿肠、紫甘蓝;2.把火腿和黄瓜切成条,紫甘蓝切丝;火腿可以油煎一下;熬酱用的各种酱料:准备黄豆酱、蒜蓉辣酱、郫县豆瓣酱、八角粉、孜然粉、花椒粉;

3.炒锅倒入食用油,放入几粒冰糖,开火炒化,倒入三种酱料,各种酱料的比例1:1:1即可,不停地翻炒,再倒入八角粉、孜然粉、花椒粉,续入大半碗开水,中小火熬制到浓稠即可;电饼铛预热,倒入搅拌好的面糊抹匀;4.面糊基本凝固时候打入一枚鸡蛋,用铲子打散抹匀饼的表面,(此时可以撒一些黑芝麻。我是准备好了芝麻忘记放了。)鸡蛋凝固时候翻面继续烙制;此时可在饼的表面刷一层熬好的酱汁;

5.依次摆入生菜叶子、紫甘蓝丝、黄瓜条、火腿条,卷起来;用刀切成两半,方便食用;6.搭配一碗黑芝麻米糊,这样的早餐能量足足的!


温馨提示:

饼卷菜怎么做

熬好的酱料平时做煎饼、做鸡蛋灌饼等都可以用;卷饼的菜可以根据喜好随意增减调换。

晚上临睡前做好面糊或者面坯,洗干净配菜,第二天早上便可以很节省时间地吃上可口的早餐。

小贴士:1、面糊一定不能太稠,要不然放入锅中用刮板摊的时候会全跟着刮板跑的。2、玉米面和白面的比例也没有那么严格,看自己口味吧,也可以不用玉米面或将玉米面换成别的杂粮面的。3、煎饼做出来不是很软的。

相信很多朋友都喜欢吃快餐店的鸡肉卷,柔软筋道的饼皮,卷上鲜嫩的鸡肉和爽口的蔬菜,咬上一口超级满足。

大鱼大肉吃腻了,做一锅菜卷,层层馅料味道鲜美,香软又劲道吃吃喝喝的假期终于结束了,冰箱里的存货也都清理得差不多了,最后一个圆白菜被我做了一笼素菜。

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