简单爽口一看就会做的菜By 陕西美女爱美食用料芝麻酱 2勺蒜 3瓣盐 适量辣椒油 2勺做法步骤紫白菜清洗干净,盐水里寖泡分钟后晾干芝麻酱凉开水。白菜心150克，松花蛋1个，枸杞适量。2． 砂锅置火上，倒入清汤和松花蛋丁，大火煮开转小火，煮至松花蛋完全飞散在汤中。大白菜富含大量的维生素C、维生素E钙、铁、钾等营养物质、膳食纤维等,大白菜热量低,富含高达90%水分,且一杯煮熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶同样。都说身体胖不容易有宝宝,我们俩就都属于那个群体,所以我们很重视又很担心,在想吃补身体的同时又要保持适当的体重。
小白菜做法孕妇能吃吗
简单爽口一看就会做的菜By 陕西美女爱美食用料芝麻酱 2勺蒜 3瓣盐 适量辣椒油 2勺做法步骤紫白菜清洗干净,盐水里寖泡分钟后晾干芝麻酱凉开水。
白菜心150克，松花蛋1个，枸杞适量。
辅料：上汤4碗，盐适量。
做法：
孕妇吃白菜菜
1． 白菜心洗净，一叶一叶掰开，去除残叶；松花蛋去皮，一半切成丁，一半切成月牙形；枸杞泡洗干净。
2． 砂锅置火上，倒入清汤和松花蛋丁，大火煮开转小火，煮至松花蛋完全飞散在汤中。
3． 把白菜心和月牙形松花蛋瓣放入汤中，大火煮开，加盐调味，以枸杞装饰即可。
大白菜富含大量的维生素C、维生素E钙、铁、钾等营养物质、膳食纤维等,大白菜热量低,富含高达90%水分,且一杯煮熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶同样。
都说身体胖不容易有宝宝,我们俩就都属于那个群体,所以我们很重视又很担心,在想吃补身体的同时又要保持适当的体重。
未经允许不得转载： 泓澈新闻-专注国内国际实时新闻 » 孕妇可以吃白菜吗?孕妇可以吃些什么水果?，小白菜做法孕妇能吃吗