颜色翠绿,清淡又营养的白灼菜心 大鱼大肉吃够了,来一道白灼菜心吧,颜色翠绿,清淡又营养,做法简单,一起做起来吧!By 萌筱筱大鸭梨用料菜心(青菜) 。锅里放水，大火烧开后，放入少许盐，一勺白糖，一点花生油，最后把菜心放进去，焯水30-40秒就可以了。把剁好的大蒜洒在菜心上面，然后放入生抽，最后浇上热的花生油，清淡又营养的白灼菜心就做好了. By 七年四班的丸用料盐 1匙菜心 400克生油 1匙蚝油 1匙蒜蓉3-4瓣油 2匙朝天椒 2个做法步骤菜心用水浸泡一下后洗净备用。味道简直了~菜心、里脊肉生抽、蚝油、糖、淀粉盐、姜、蒜、辣椒里脊肉切成肉丝。
菜心怎么炒好吃
颜色翠绿,清淡又营养的白灼菜心‼️ 大鱼大肉吃够了,来一道白灼菜心吧,颜色翠绿,清淡又营养,做法简单,一起做起来吧!By 萌筱筱大鸭梨用料菜心(青菜) 。
用到的材料有：菜心、大蒜、生抽、花生油、盐、白糖
下面是白灼菜心的具体做法：
1、菜心洗干净备用，大蒜剥皮后剁成蒜末备用。
2、锅里放水，大火烧开后，放入少许盐，一勺白糖，一点花生油，最后把菜心放进去，焯水30-40秒就可以了。
3、把焯好水的菜心捞起来控水，把菜心摊开晾凉，不要让菜心堆成一堆，到菜心稍微放凉的时候就可以把菜心装盘了。
4、把剁好的大蒜洒在菜心上面，然后放入生抽，最后浇上热的花生油，清淡又营养的白灼菜心就做好了
味道超好吃的广式蒜蓉菜心,到底是怎样的做法?
By 七年四班的丸用料盐 1匙菜心 400克生油 1匙蚝油 1匙蒜蓉3-4瓣油 2匙朝天椒 2个做法步骤菜心用水浸泡一下后洗净备用。
味道简直了~菜心、里脊肉生抽、蚝油、糖、淀粉盐、姜、蒜、辣椒里脊肉切成肉丝。
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