增加食物的软烂度,有助于老人更好吸收营养,保持身体硬朗。步骤先把尖叶菜心摘好。等菜心好了就放盐调味。小贴士炒菜的时间不要太长，要不营养会流失的。 这是一个多吃蛋白和叶菜有啥用啥就很随便的故事……茼蒿小白菜什么的这样子做出来也挺香 ----- 202016By sure汪 【豆果美食官方认证达。炒至软身,调味出锅成品成品----------豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台;85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美。
软姜叶怎么做菜我是不懂的
增加食物的软烂度,有助于老人更好吸收营养,保持身体硬朗。
步骤
1.先把尖叶菜心摘好。
竹叶菜怎么做好吃
2.下油，放蒜头。
3.再把菜心放进去炒。
4.等菜心好了就放盐调味。
5.成品来了。
小贴士
炒菜的时间不要太长，要不营养会流失的。
【6-024】 这是一个多吃蛋白和叶菜有啥用啥就很随便的故事……茼蒿小白菜什么的这样子做出来也挺香 ----- 202016By sure汪 【豆果美食官方认证达。
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