减肥减脂期饮食要清淡,这道素菜清脆爽口,蒜香浓郁,做法还简单。天气越来越暖和,心情也变得越来越好,夏天快到了,马上就可以穿上漂亮的衣服了。减肥,是为数不多让兔兔坚持了很久的事情,不过作为吃货,减肥又是一项极其难熬的事情,不过为了开年能穿下美美的裙子,还是咬咬牙忍了。春天的蔬菜品种多营养丰富,特别是绿叶蔬菜。油麦菜有一种特别的香气,我很喜欢,用蒜片炒一炒简单快手,一勺太太乐鲜贝露调味汁带我品尝春天的滋味。
油麦菜怎么做好吃怎么炒好吃
减肥减脂期饮食要清淡,这道素菜清脆爽口,蒜香浓郁,做法还简单。天气越来越暖和,心情也变得越来越好,夏天快到了,马上就可以穿上漂亮的衣服了。
蒜茸油麦菜
材料
主料：油麦菜300克，
调料：色拉油20克，盐3克，味精2克，白皮大蒜20克
做法
1.油麦菜择洗干净，切成6~7厘米长的段；
2.油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火；
3.放入蒜末，起锅装盘。
材料
主料：油麦菜300克，
调料：色拉油20克，盐3克，味精2克，白皮大蒜20克
做法
1.油麦菜择洗干净，切成6~7厘米长的段；
2.油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火；
3.放入蒜末，起锅装盘。
减肥,是为数不多让兔兔坚持了很久的事情,不过作为吃货,减肥又是一项极其难熬的事情,不过为了开年能穿下美美的裙子,还是咬咬牙忍了。
油麦菜的正确做法
春天的蔬菜品种多营养丰富,特别是绿叶蔬菜。油麦菜有一种特别的香气,我很喜欢,用蒜片炒一炒简单快手,一勺太太乐鲜贝露调味汁带我品尝春天的滋味。
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