怎么给孩子做蔬菜鸡蛋饼,蔬菜鸡蛋饼怎么做才不会散掉。

早餐我经常会给孩子做各种各样的蔬菜鸡蛋饼,再加一碗粥或一杯牛奶什么的,简单快捷,营养丰富,孩子也特别喜欢吃。如果大家喜欢吃软软的那种,就用西葫芦作为食材,因为西葫芦水份比较大,加上鸡蛋后烙出的饼又嫩又香,特别适合老人和孩子食用。锅里倒上油,用勺子盛上一勺面糊均匀倒在锅中,慢慢转动,使面糊均匀铺在锅中。更重要的是软化蔬菜丝,吸出一些水分,这样会更方便塑形。然后在蔬菜丝中,加入鲜菇粉和普通面粉,搅拌均匀。 健康美味还简单, 可以给宝宝当作辅食哦!四种颜色,四种营养, 宝宝吃的话要记得减少食盐摄入量和黑胡椒粉啦~By Tina厨房日记 【豆果。

怎么给孩子做蔬菜鸡蛋饼,蔬菜鸡蛋饼怎么做才不会散掉。

蔬菜鸡蛋饼怎么做才不会散掉?

早餐我经常会给孩子做各种各样的蔬菜鸡蛋饼,再加一碗粥或一杯牛奶什么的,简单快捷,营养丰富,孩子也特别喜欢吃。

如果大家喜欢吃软软的那种,就用西葫芦作为食材,因为西葫芦水份比较大,加上鸡蛋后烙出的饼又嫩又香,特别适合老人和孩子食用。先把西葫芦擦成丝,加入两个鸡蛋,盐、十三香、葱花,调匀,等待一会儿,因为盐会把西葫芦的水份煞出来,之后再适量加入面粉。根据面糊稀稠再加水,喜欢吃软点儿的可以多加些水,一般用筷子试一下,面糊不间断地往下流动就可以了。锅里倒上油,用勺子盛上一勺面糊均匀倒在锅中,慢慢转动,使面糊均匀铺在锅中。一分钟后翻过来,煎另一面。两面金黄就可以出锅了。

蔬菜鸡蛋饼怎么做

能做蔬菜鸡蛋饼的蔬菜有很多种,推荐几种平时常用的: 西葫芦、青椒、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、圆白菜、白萝卜、韭菜鸡蛋在家庭饮食中占有重要地位,相信很多家长每天早晨都会给孩子或者是老人煮1~2个鸡蛋,为身体补充能量和营养,对老人和孩子的身体健康都有好处,鸡蛋的做法有很多,可以直接煮着吃,也可以炒菜,当然也可以做成各式各样的饼类。

蔬菜鸡蛋饼做法其实很简单,而且里面的蔬菜可以任意搭配(如油菜、西葫芦、豆角、土豆、韭菜等,还可以搭配肉类。),只要是你喜欢的蔬菜都可以加进去,是一道简单快速又营养的早餐面粉,水,鸡蛋,胡椒粉,辣椒油,各色配菜(推荐豆芽,白菜,生菜,油麦菜,胡萝卜,虾皮,洋葱,甚至土豆,都能拿来做配菜)搅拌一碗面糊,稀稠适中,加入盐,胡椒粉,辣椒油,两个鸡蛋,疯狂搅拌,直到成均匀润滑的面糊。

电饼铛插电,稍微预热一下,打入鸡蛋,轻微用铲子拍散蛋黄,放上适量虾皮,因为虾皮有咸味,所以不用额外放盐。在虾皮上面放上蔬菜碎,用铲子轻轻拍匀,尽量让菜都能粘上鸡蛋液,我喜欢菜多一些,一般会蔬菜高于蛋液,盖上饼铛盖,焖2分钟,开锅,将蛋饼折起来,就可以出锅了,不折平放盘中也可以哈。

更重要的是软化蔬菜丝,吸出一些水分,这样会更方便塑形。然后在蔬菜丝中,加入鲜菇粉和普通面粉,搅拌均匀。

【四色蔬菜蛋饼】 健康美味还简单, 可以给宝宝当作辅食哦! 四种颜色,四种营养, 宝宝吃的话要记得减少食盐摄入量和黑胡椒粉啦~By Tina厨房日记 【豆果。

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