10-23度的天气不适合穿太厚，也不适合穿太薄，可以选择以下单品：

如何选择三伏天适合的穿搭?

上装：

1、套头卫衣，最百搭的当属圆领/V领的不带帽卫衣，略宽松一点、厚薄适中，单穿、叠穿都无压力。

下装搭配首选裙子，百搭的中性色黑白灰蓝，如果喜欢少女一点的颜色，可以搭配裸粉色的，裸粉有点接近莫兰迪色，有一点点灰度在里面，所以不是特别挑肤色。

2、套头毛衣，想要有女人味，就搭裙子，想要帅气，就搭裤子，想要休闲，就搭平底鞋，想要干练，就搭高跟鞋，而且与任何外套都百搭。

3、白衬衫、天还不冷的时候，可以单穿白衬衫，天冷了就披上外套，白衬衫还可以和上面讲到的卫衣、毛衣、条纹T叠穿，打造出层次感。

下装：

1、锥形裤，这种裤子非常修饰腿型，腿弯、小腿粗都能修饰的很好，而且无论搭配什么上装都好看，是实用性非常高的一种裤型。

2、A字裙，长度可以是短裙，可以是中裙。

鞋子：马丁鞋，aj鞋，小皮鞋。

以上衣服除了裙子不适合男生，其他款式男女生皆可选择。

扩展资料：

10-23度正是秋季时节，早晚温差大，秋季应注意添衣保暖，应对气温变化。除了穿衣方面，饮食方面也应该多加注意。

夏去冬来，气温明显下降，在低温环境中，人体为了保持肌体的热量平衡，组织代谢加强，氧气的需要量增加。如果不能满足上述条件，则人体就会消耗体内细胞的储备，从而造成人体组织发生不可逆转的环境。

另外，气温降低，人体的血管容易变硬变脆，要特别注意增衣保暖，早晨气温最低时应推迟室外晨练的时间，以免因气温过低造成血管破裂而导致生命危险。

根据联合国粮农组织（FAO）的热量需求委员会调查：当外界气温比标准气温10℃（温带地区的年平均气温）每升高10℃时，人体对热量的摄取量要减少5%；当外界气温比标准气温下降10℃时，人体对热量的摄取量要增加5%。

由此可见，人体对营养的摄取量与气温关系很大。此外，气温的高低还影响到人体对维生素、食盐的摄取量。为了适应环境，不同气候地区的人，其体形都有较大的差异，而环境条件中最主要的是气温。

参考资料：