饭菜一锅出,省事又有营养。By 鑫淼淼食记 用料鸡。做法步骤鸡块用水泡泡,泡出血水,取几块焖饭用。米饭是我们生活中经常吃的主食之一,有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱;还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖、怕升高血糖……一道焖饭集合了各种蔬菜、肉、米等,食材丰富,荤素搭配,营养均衡,不需要多么辛苦的操作就能吃到香喷喷的饭,很适合下班后做,今天就和大家分享5道焖饭的。
怎么做菜米饭?
饭菜一锅出,省事又有营养。By 鑫淼淼食记 【豆果美食官方认证达人】用料鸡。 做法步骤鸡块用水泡泡,泡出血水,取几块焖饭用。准备食材。
米洗好
青菜洗好切丁
配料可以用咸肉或香肠
米里放比平时少的水，因为一会青菜里面会出水的
青菜放油里抄，油可以稍微多一点，放盐，稍微多一点点，因为饭里没味道
抄半熟就可以了，然后把抄过的菜放米饭里，把香肠或咸肉也放进去拌匀
然后煤气上煮或电饭煲就行
青菜洗好切丁
配料可以用咸肉或香肠
米里放比平时少的水，因为一会青菜里面会出水的
青菜放油里抄，油可以稍微多一点，放盐，稍微多一点点，因为饭里没味道
抄半熟就可以了，然后把抄过的菜放米饭里，把香肠或咸肉也放进去拌匀
然后煤气上煮或电饭煲就行
米饭是我们生活中经常吃的主食之一,有些人餐餐不能少,若一顿没吃,就会感觉怎么也吃不饱;还有人则避而远之,能少吃就少吃,怕长胖、怕升高血糖…… 其实。
各种菜焖饭的做法窍门
一道焖饭集合了各种蔬菜、肉、米等,食材丰富,荤素搭配,营养均衡,不需要多么辛苦的操作就能吃到香喷喷的饭,很适合下班后做,今天就和大家分享5道焖饭的。
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