这一大锅“烫饭”只有296卡!只吃一半那就只有0多卡,低卡低脂低碳水的快乐减脂餐你们真的马住试试,一粒米饭也没有却吃出了番茄炒蛋汤泡饭的口感?辅料：平菇0克、食盐1勺、鸡蛋2个、西红柿1个、蚝油1勺、细香葱1根、植物油适量、水适量。步骤：平菇掰成小朵洗净沥干水分。晾凉的鸡蛋皮切成条待用。锅里倒入少量的植物油，放入切好的番茄翻炒。1撒上香葱，即可。堂前屋后,寻常百姓家的味道不过一碗烫饭。汤饭烫饭,有主食亦有副食,饭菜结合。那么今天这道家常烫饭就是最好的选择了!烹饪小窍门米饭最好是剩的冷饭,如果用刚做好的热米饭感觉太粘了,烫饭最好要有颗粒的感觉最好;水别太少。
烫饭怎么做?
这一大锅“烫饭”只有296卡! 只吃一半那就只有0多卡,低卡低脂低碳水的快乐减脂餐你们真的马住试试,一粒米饭也没有却吃出了番茄炒蛋汤泡饭的口感? 。
食材：米饭100克。
辅料：平菇100克、食盐1勺、鸡蛋2个、西红柿1个、蚝油1勺、细香葱1根、植物油适量、水适量。
步骤：
1、平菇掰成小朵洗净沥干水分。
2、香葱切成末，西红柿去皮后切成块状。
3、锅里刷一点植物油，打入鸡蛋液摊成鸡蛋皮。
烫饭怎么做
4、晾凉的鸡蛋皮切成条待用。
5、锅里倒入少量的植物油，放入切好的番茄翻炒。
6、番茄稍微出汁时倒入平菇快速翻炒。
7、加适量的水，大火煮开。
8、调入食盐和蚝油。
9、米饭倒入锅中。
10、煮至个人喜欢的程度，在加入蛋皮，我比较喜欢米饭软一点的，就煮久一点。
11、撒上香葱，即可。
12、成品图：
堂前屋后,寻常百姓家的味道不过一碗烫饭。汤饭烫饭,有主食亦有副食,饭菜结合。
那么今天这道家常烫饭就是最好的选择了!烹饪小窍门米饭最好是剩的冷饭,如果用刚做好的热米饭感觉太粘了,烫饭最好要有颗粒的感觉最好;水别太少。
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