娃娃菜减肥怎么吃,娃娃菜减脂餐

下入娃娃菜,加适量的盐和鸡精,娃娃菜煮软后捞出装盘。在剩下的汤中加适量的水淀粉调汁。将调好的汁浇在娃娃菜上面。香葱洗净切末,蒜切成片备用。锅中放少许油,烧至五成热后,下蒜片、姜片煸香。锅中加入清水,下老母鸡汤口味浓汤宝煮至沸腾。开大火,锅内汤汁转浓厚关火浇在娃娃菜上,撒少许香葱末即可。出锅装盘,上汤娃娃菜即可制作完成。白菜具有养胃生津、利尿通便、清热解毒的功效。

娃娃菜减肥怎么吃,娃娃菜减脂餐

娃娃菜怎么做好吃?

下入娃娃菜,加适量的盐和鸡精,娃娃菜煮软后捞出装盘。 在剩下的汤中加适量的水淀粉调汁。 将调好的汁浇在娃娃菜上面。

主料:娃娃菜2颗。

辅料:老母鸡汤口味浓汤宝1粒、蒜片5克、油适量、香葱适量、姜片2片。

1、娃娃菜洗净后,纵向切成四份。

水煮娃娃菜一周减肥法

2、香葱洗净切末,蒜切成片备用。

3、锅中放少许油,烧至五成热后,下蒜片、姜片煸香。

4、锅中加入清水,下老母鸡汤口味浓汤宝煮至沸腾。

5、将娃娃菜放入锅中,大火煮开后,小火煮10分钟至娃娃菜软烂后捞出装盘。

6、开大火,锅内汤汁转浓厚关火浇在娃娃菜上,撒少许香葱末即可。

7、出锅装盘,上汤娃娃菜即可制作完成。

导语:减肥减脂这菜最厉害,吃一次等于做一次身体大扫除,常吃肥肉悄悄掉,娃娃菜是一种家常菜,一般都叫大白菜,可以用来煮用来用来炒菜也可以,都是很好吃。

白菜具有养胃生津、利尿通便、清热解毒的功效。

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