小白菜怎么做更好吃又简单,怎么炒小白菜好吃又简单。

大家好,我是晓峰,我是一位爱吃、懂吃且能做出好吃东西的70后大叔,如果你也。秋天,吃小白菜正当季,小白菜又叫青菜、油白菜、鸡毛菜,它不但矿物质含量。下边一起跟我看来一下关于小白菜怎么做好吃。小白菜拌黄瓜小白菜的服用忌讳脾胃虚弱、大便溏薄者,不适合多食小白菜。冬天,我家餐桌上最常见的蔬菜就是小白菜了,这个季节的小白菜水灵又便宜,每次遇见我都要买上不少。这种青菜也有人叫小白菜、奶白菜,地方不同,叫法不同,其实都是同一种蔬菜,自家没菜地的,可以购买20斤,价格不贵,物美价廉,趁着现在阳光好,抓紧晒一晒,。

小白菜怎么做更好吃又简单,怎么炒小白菜好吃又简单。

怎么小白菜好吃又简单

大家好,我是晓峰,我是一位爱吃、懂吃且能做出好吃东西的70后大叔,如果你也。 秋天,吃小白菜正当季,小白菜又叫青菜、油白菜、鸡毛菜,它不但矿物质含量。

小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜含有的钙、维生素C、胡罗卜素均比白菜高,含有的糖原和糖分略低于白菜。那么你知道小白菜怎么做好吃吗?下边一起跟我看来一下关于小白菜怎么做好吃。

小白菜怎么做好吃

一、【小白菜炖豆腐】

主料:嫩豆腐二块、小白菜一课;

辅材:番茄大半个、食用盐少量、姜适量、蘑菇精少量;

做法:

1.烧油炒一下姜末;

2.放入西红柿炒化;

3.放入切片的水豆腐,煸炒一会儿,煮开10分钟;

4.小白菜剁碎,装进去烧开,添加小量盐和菌类粉调料就可以。

小白菜怎么好吃又简单的做法

小白菜炖豆腐

二、【鱼泥青菜番茄粥】

主料:鱼类1一小块、番茄大半个、米粥1小盘子、小白菜适量;

辅材:大骨汤适量、食用油适量、食用盐少量、米酒适量;

1.鱼类煮熟,去刺压捣烂;

2.青菜清洗后在沸水中汆熟,用刀切碎,西红柿热水烫后削皮去籽,用刀切碎;

3.将西红柿先添加备好的大骨汤内煮熟烂,再添加小米粥,鱼泥、小青菜泥、米酒用文火炖开,添加熬熟的食用油和小量盐即成。

鱼泥青菜番茄粥

三、【小白菜炒粉条】

主料:小白菜适量、生猪肉适量、红薯粉条(干)适量;

调味品:食用油适量、葱适量、八角适量、生抽酱油适量、酱油适量、白砂糖少量、花雕酒少量;

1.红薯粉条裁成约10公分长的段,用冷小水泡软;

2.拔出来小白菜去根清洗控干;

3.切割成小段;

4.烧开水先煮粉条,红薯粉条煮到没有硬心后,放入小白菜,掉色就和红薯粉条一起捞起来;

5.炒菜锅中烧滚油,放入八角一个,进行爆香后添加葱段,出香气添加肉丝,添加少量花雕酒,爆锅掉色;

6.最终放入红薯粉条和小白菜,添加酱油、生抽酱油和少量糖煸炒匀称,料汁收浓就可以起锅。

小白菜炒粉条

四、【鸡脯肉青菜粥】

主料:稻米500克,鸡翅1个;

辅材:木耳适量、小白菜适量、食用油少量、食用盐适量、米酒少量、芝麻油少量、白胡椒粉适量;

1.鸡翅清洗,去骨,切成小丁;

2.锅中烧开水,下鸡肉丁焯流血沫,扔掉浊水,将鸡肉丁清理整洁;

3.木耳泡发清洗后,剁碎;青菜叶拿手撕破;稻米漂洗整洁;

4.将鸡肉丁,黑木耳和稻米一起放入压力锅中,倒进适量水,添加几滴烧菜油,加入盐,少量米酒,盖紧盖子,大火烧至髙压上汽汽车后转文火压10分钟;

5.熄火等压力锅排气管后,开启盖子,开枪,放入青菜叶,白胡椒粉,搅拌均匀,加温30秒左右就可以,起锅可点少量芝麻油。

鸡脯肉青菜粥

五、【小白菜拌黄瓜】

主料:小白菜1把;

辅材:丝瓜2根、食用盐适量、蒜适量、苹果醋饮料适量、白砂糖适量、辣酱适量、大葱适量;

1.丝瓜、小白菜清洗;

2.丝瓜拍开切割成块,放入料盆;

3.将小白菜切割成段放到丝瓜上,再放入葱丝和蒜泥;

4.添加盐、白砂糖和苹果醋饮料;

5.添加韩国辣椒酱;

6.用筷子将原材料和调味品搅拌均匀就可以。

小白菜拌黄瓜

小白菜的服用忌讳

1.脾胃虚弱、大便溏薄者,不适合多食小白菜。

2气虚体质,阳虚者,阴虚体质群体不适合吃

3.不适合直接生吃。

冬天,我家餐桌上最常见的蔬菜就是小白菜了,这个季节的小白菜水灵又便宜,每次遇见我都要买上不少。

这种青菜也有人叫小白菜、奶白菜,地方不同,叫法不同,其实都是同一种蔬菜,自家没菜地的,可以购买20斤,价格不贵,物美价廉,趁着现在阳光好,抓紧晒一晒,。

未经允许不得转载: 泓澈新闻-专注国内国际实时新闻 » 小白菜怎么做更好吃又简单,怎么炒小白菜好吃又简单。

相关推荐