孩子不爱吃蔬菜的娃,家长可以把蔬菜换种方法做出不一样的美味。芹菜剁碎成末，胡萝卜和泡好的香菇切成丁，蒜去皮拍散剁碎。把面团放入蒸锅蒸约15分钟左右出锅，放凉即可食用。春天是养肝的最佳季节,青色有益肝的作用,多给孩子吃些绿色蔬菜对身体好,比如:青豆、韭菜、莴苣、菠菜、蒜苔和茼蒿就是不错的选择。起锅烧油 放入蒜片炒香 之后再放入辣椒炒炒,炒出香味,然后再放入焯水的蔬菜吗,翻炒均匀之后 添加盐 鸡精 蚝油 生抽 白糖调味
3岁儿童蔬菜食谱
孩子不爱吃蔬菜的娃,家长可以把蔬菜换种方法做出不一样的美味。
儿童的蔬菜食谱——五彩蔬菜丸子
材料：
煮熟土豆2小个，胡萝卜半个，水发香菇3朵，芹菜1片，煮熟玉米粒半小碗，玉米粉半碗，盐、鸡精、香油、糖、蒜各适量
做法：
1、煮熟的小土豆去皮，用勺压成泥。
让孩子补钙长高个的蔬菜,鲜嫩好吃的做法是哪样的?
2、芹菜剁碎成末，胡萝卜和泡好的香菇切成丁，蒜去皮拍散剁碎。
3、炒锅放入食用油，炒香蒜末后，再放入香菇丁翻炒熟。
4、再放入胡萝卜丁翻炒熟。
5、把玉米粉放入土豆泥里搅匀，再放入芹菜、香菇、胡萝卜抓捏均匀，再放入盐、鸡精，少许糖、香油抓捏均匀。
6、搓揉成一个个乒乓球大小的面团，外面粘上玉米粒均匀摆在盘中。
7、把面团放入蒸锅蒸约15分钟左右出锅，放凉即可食用。
春天是养肝的最佳季节,青色有益肝的作用,多给孩子吃些绿色蔬菜对身体好,比如:青豆、韭菜、莴苣、菠菜、蒜苔和茼蒿就是不错的选择。
起锅烧油 放入蒜片炒香 之后再放入辣椒炒炒,炒出香味,然后再放入焯水的蔬菜吗,翻炒均匀之后 添加盐 鸡精 蚝油 生抽 白糖调味 
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