好多妈妈说孩子挑食不爱吃饭，在吃饭的时候注意力不集中。根据我从事过幼教对孩子心理学的了解，只要我们换一种做饭方式，用美食做成新奇好看的造型吸引孩子的注意力，孩子会特别盼望吃饭的时候。我家的小朋友每次都会催着我快点给她做饭，每次都不会剩饭。

给孩子做饭，营养自然是第一位，其次就是好看，其实日常吃的主食、家常菜一样都没有少，但是在这些做好的饭菜上却做了一些立体造型的改变。比如这份便当餐里，除了有蔬菜、鸡肉、鸡蛋皮，还有米饭，而米饭却变成了色彩强烈的萌小鸭。这样不仅对视觉有很强的冲击力，而且还让米饭变得不再呆板。试想，谁能不喜欢这样有趣的美食呢？

下面果子就给大家分享下这样的便当制作技巧吧！

萌小鸭宝宝便当餐

【食材】萝卜2个、鸡腿5个、米饭1碗、鸡蛋3个、西兰花20克、胡萝卜少许、海苔1片

【做法】

1、将所需材料准备好

孩子不爱吃菜(包括蔬菜和肉类),要怎么做才可口

2、鸡腿剁块、萝卜切片，用家常菜做法，做出一道鸡肉炖萝卜

3、鸡蛋加少许淀粉、盐调和均匀

4、电饼铛预热，擦少许油，倒入蛋液，摊成蛋饼

5、米饭放在保鲜膜上揉成椭圆形饭团，团3个这样一样大小的饭团

6、鸡蛋皮切成宽条

7、用鸡蛋皮把饭团卷好

8、用吸管将胡萝卜抠几个薄薄的圆片，大的切成两瓣做嘴巴，小的做脸蛋红晕。海苔剪成圆形做萌小鸭的眼睛，都做好以后整齐的码放在便当盒里

9、将做好的菜码放在另一个便当盒中，可以用焯水腌渍过的西兰花、小番茄、煮好的玉米点缀装饰和分隔开

10、看，主食和家常菜一样都不少，这样萌萌的美食餐有没有萌到你？

【小贴士】

1、天气凉的季节里，做好的便当要记得注意用保温包采取保温措施哦！

2、喜欢吃什么菜就装什么菜吧，不用和食谱里一模一样的菜