泓澈 发布于 2022-10-10

疫情期间,居家隔离,大家物资都不是那么的充裕,今天我们做一道好吃的简餐 咸肉菜饭 咸肉菜饭: 1:50克适量咸肉,切成丁浸泡洗净。用开水烫一下、倒去浮沫，备用。大米和糯米淘洗...

泓澈 发布于 2023-10-11

一说到减肥蔬菜食谱,很多人肯定会选择蔬菜沙拉,但是沙拉酱中大多都含有大量的盐分、糖和其他油腻成分,脂肪含量和能量并不低,所以建议用凝态低脂酸奶。清炒这类方式吃的主要...