1.身心放松
全身按摩能够帮助你放松身心，缓解日常生活带来的压力和紧张感。按摩可以通过刺激神经末梢，促进身体内的内啡肽分泌，这是一种天然的止痛药物，能够缓解疼痛和焦虑情绪，达到身心放松的效果。
全身按摩可以帮助缓解肌肉疼痛、关节疼痛和头痛等不适感。按摩刺激血液循环，促进氧气和营养物质的输送，加速废物的排出，这有助于减轻身体的疼痛感和压力。
3.增强免疫力全身按摩可以帮助提高免疫功能，促进淋巴液的循环。按摩可以刺激免疫细胞的活性，提高其功能，增强身体对抵抗疾病的能力，减少感染的风险。
4.预防疾病通过全身按摩，可以促进血液循环，调节激素水平，改善器官功能。这有助于预防一些慢性疾病的发生，如高血压、心脏病和糖尿病等。全身按摩还可以改善睡眠质量，提高身体的抵抗力，有助于保持整体健康。
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