艾炙养生是中医养生中的一种方法，主要通过艾灸疗法来调理身体健康。艾炙养生是中国传统文化中的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的经验。
艾灸疗法是利用艾叶进行燃烧，产生的热量和烟气刺激经络和穴位，达到调理身体健康的目的。艾灸具有温经通络、散寒除湿、活血通络、益气补血等作用。
艾炙养生的适用人群艾炙养生适用于广泛的人群，包括工作繁重、长期熬夜、体质虚弱、经期不调、面色暗黄的人群。同时，艾灸疗法还对改善肩颈疼痛、腰腿酸软等症状有很好的效果。
常见疗效艾炙养生的常见疗效包括促进血液循环、提高免疫力、缓解疲劳、改善睡眠质量、减轻痛经等等。对于一些慢性病患者，如风湿性关节炎、慢性胃炎等，艾炙养生也有一定的辅助治疗作用。
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