泓澈 发布于 2023-10-08

中午去了趟超市买了点菜,做了一顿午饭,哪儿也没敢去。一周七天的菜谱三菜一汤有：蒜蓉空心菜，土豆烧排骨，丝瓜炒鸡蛋，西红柿豆腐汤。凉拌黄瓜素鸡，辣子鸡，蒜蓉空心菜，白菜油豆腐粉丝...

泓澈 发布于 2023-10-08

一日三餐如下：总体来说一日三餐包含如下：中国居民膳食宝塔各层的食物合理搭配，有机结合，落实到一日三餐的餐盘中。简介：食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍，通常是写着料...

泓澈 发布于 2023-10-08

今天这道辅食,我用面条作主料、搭配鲜虾和蔬菜,放在一起搅和搅和,不炒不炖,娃却吃得比谁都香!而且换个方式吃主食(面条),宝宝会更感兴趣,愿意用手抓着。这样一碗青菜西红柿...

泓澈 发布于 2023-10-08

愉快进餐指南中国营养学会于5月19日发布了《中国学龄儿童膳食指南》。第三道，菠菜鸡蛋糕，这个可以做好之后放在家里面当零食吃，孩子是非常喜欢的，而且鸡蛋中含有非常丰富的蛋白...

泓澈 发布于 2023-10-08

孕妇吃的青菜食谱大全之前写的一系列关于孕期饮食的文章很受孕妈们欢迎,今天咱们再来一篇。 今天要涉及到的蔬菜是生菜,一种很常见,深受大家欢迎的蔬菜。



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泓澈 发布于 2023-10-08

3岁宝宝吃的饭菜食谱大家好,我是阿飞,今天推荐几道适合春天吃的蒸菜,少油清淡,还能最大程度地保留食材本身的鲜味,营养流失少,有荤有素,新手小白也在家做。



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泓澈 发布于 2023-10-08

锅热倒油下番茄翻炒出茄汁,倒入土豆翻炒2分钟左右,放1勺番茄酱炒匀,倒一碗。一岁以上可放少许盐或酱油调味 感谢关注,每天解锁不一样的辅食制作~. 这些菜味道香浓口感好，制作...

泓澈 发布于 2023-10-08

锅热倒油下番茄翻炒出茄汁,倒入土豆翻炒2分钟左右,放1勺番茄酱炒匀,倒一碗。一岁以上可放少许盐或酱油调味 感谢关注,每天解锁不一样的辅食制作~. 这些菜味道香浓口感好，制作...

泓澈 发布于 2023-10-08

怎么给孩子做好吃又快速的饭菜?孩子外出玩耍,既能促进骨骼的强化、强身健体,还能照到太阳促进孩子骨骼钙质的吸收。



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适合孩子吃的6道家常菜，好吃又下饭，关键...

泓澈 发布于 2023-10-08

怎么给孩子做好吃又快速的饭菜?孩子外出玩耍,既能促进骨骼的强化、强身健体,还能照到太阳促进孩子骨骼钙质的吸收。



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泓澈 发布于 2023-10-08

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泓澈 发布于 2023-10-08

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泓澈 发布于 2023-10-08

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泓澈 发布于 2023-10-08

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泓澈 发布于 2023-10-08

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泓澈 发布于 2023-10-08

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泓澈 发布于 2023-10-08

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泓澈 发布于 2023-10-08

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泓澈 发布于 2023-10-08

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适合孩子吃的6道家常菜，好吃又下饭，关键...

泓澈 发布于 2023-10-08

很可能吃完了呕吐拉稀。到时候也没钱买药,去医院万一人家不给你治,很可能就交代了。土豆弄成丝，和鸡蛋，做成一种西班牙风味的鸡蛋饼。这道菜清肺，止咳，很有保健作用。 排骨可以...

泓澈 发布于 2023-10-08

孕妈的饮食会影响胎儿营养,所以,孕期饮食一定要上心。水煮菜的方法很多，有水煮鱼，水煮肉片等。先将鸡腿放入开水中焯几分钟后捞出,切成块,将洗干净切好的番茄、胡萝卜、黄豆芽...

泓澈 发布于 2023-10-08

今天做了一份酸甜可口的蔬菜拌面。菜鸟系列的食品,都特别简单。蔬菜面说白了便是应用蔬菜水果来制做的鲜面条，除开色调漂亮以外，也有十分高的维他命营等营养元素。制做蔬菜面...

泓澈 发布于 2023-10-08

长大后去外地工作,很少吃到妈妈做的饭菜,每次回家依然看到妈妈在厨房忙碌,做着我们爱吃的美食。我们每天都需要通过膳食来提供营养，早餐我们尽量吃得好、饱！这对我们的健康不...

泓澈 发布于 2023-10-07

今天就和大家分享5道家常菜,荤素搭配,营养均衡,简单美味,常做给孩子吃,个子长得高。这样方便煎透，也好入味。这样煎鱼的时候不容易粘锅，还可以防止油溅得到处都是。煎好一面，再...

泓澈 发布于 2023-10-07

By 喜乐妈辅食记用料土豆 80克胡萝卜 15克西蓝花 1朵蛋黄 1个低筋面粉 20克做法步骤土豆胡萝卜蒸熟,土豆压泥,胡萝卜切碎,西蓝花焯水切碎。宝宝菜泥做法紫薯富含碳水化合物...