韭菜馅的饺子想要煮起来不容易破，首先在包饺子的过程中料不能放得过多，这样可以很好地确保饺子皮的厚薄程度。
然后在煮饺子之前，可以在开水中适当地加入小少许盐，再放入饺子，这样做出来的饺子皮会更松软一些，同时也不容易破，达到理想的美味效果。

做饺子主要功夫在饺子馅，馅中除了肉以外，还有各种蔬菜作料，有荤有素。
从营养角度来讲，荤素搭配，有利于各种营养的均衡吸收；多种作料的组合，满足了食者的味觉享受；加之馅料切细碎，食之有利于消化。
作为一种带馅面食，饺子最大的优点就是营养丰富：它既是主食，又兼副食；既有荤菜，又有素菜，可以提供多种营养。
家人友朋聚会，有时候还喜欢多做几种馅，对于摄入营养的多样性更是锦上添花。

带馅面食还有个特点是容易消化，老少皆宜。饺子用各种肉类、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，一般都切得很精细。

当然，不仅饺子馅营养丰富，饺子皮也是非常有营养价值的。
面粉做的皮，含多种维生素和微量元素。人们包饺子喜欢用精粉，因为其蛋白质含量较高，形成的面筋比较多。
其实，传统的标准粉营养价值更高，因为标准粉里含更多的维生素、矿物质及其他微量元素。

此外，如果在饺子皮里加些粗粮面会健康。想要保证饺子皮有韧性，不易破皮，可以选择豆面、小米面或黑米面，
不仅能增加B族维生素的摄入，而且粗粮中富含的纤维素也可降低血液中“坏胆固醇”的浓度，有助降低心脑血管疾病的风险。