专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的辅食餐单大冬天早起做饭真难呀,既想做一顿有营养的早餐,又。炒饭要略凉后再放到紫菜上去包，可以不用紫菜卷，这里只是为了造型好看，诱惑孩子，才多这一步骤的，其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭。做法:葱少许切小段,鸡蛋打散,加80ml配方奶,40ml低筋面粉,少许黑芝麻,少许盐搅拌至无颗粒状态,平底锅刷油,小火摊成一个个的薄饼,我宝宝一口气吃了三个。做法:西红柿去皮切碎,加一个鸡蛋,适量低筋面粉搅拌均匀,少许葱花和黑芝麻,平底锅刷油,摊成一个个小饼,两面金黄即可 中餐:山药香菇瘦肉饭 晚餐:青菜面。
给1岁多大的小孩吃的饭怎么做才好才更有营养
专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的辅食餐单大冬天早起做饭真难呀,既想做一顿有营养的早餐,又。
1-2岁宝宝食谱：胡萝卜青菜饭卷
原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。
制作方法：
1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;
2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅;
3、将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放。切段即可食用。
健康提示： 如果孩子很不爱吃青菜的话，青菜一定要切的很细很细，以免孩子挑的出来。炒饭要略凉后再放到紫菜上去包，可以不用紫菜卷，这里只是为了造型好看，诱惑孩子，才多这一步骤的，其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭。
原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。
制作方法：
1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;
2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅;
3、将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放。切段即可食用。
健康提示： 如果孩子很不爱吃青菜的话，青菜一定要切的很细很细，以免孩子挑的出来。炒饭要略凉后再放到紫菜上去包，可以不用紫菜卷，这里只是为了造型好看，诱惑孩子，才多这一步骤的，其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭。
做法:葱少许切小段,鸡蛋打散,加80ml配方奶,40ml低筋面粉,少许黑芝麻,少许盐搅拌至无颗粒状态,平底锅刷油,小火摊成一个个的薄饼,我宝宝一口气吃了三个。
一岁宝宝的菜谱
做法:西红柿去皮切碎,加一个鸡蛋,适量低筋面粉搅拌均匀,少许葱花和黑芝麻,平底锅刷油,摊成一个个小饼,两面金黄即可 中餐:山药香菇瘦肉饭 晚餐:青菜面。
未经允许不得转载： 泓澈新闻-专注国内国际实时新闻 » 怎样做宝宝爱吃的青菜，给1岁多大的小孩吃的饭怎么做才好才更有营养