燕麦麸等做个高纤低卡的美味菜团子,不爱吃蔬菜的你一定要试试看呀,粗纤维能润肠通便,排出体内宿便,肠道压力小了,肠胃也舒服了,体重也蹭蹭蹭往下掉!再把白面粉放入玉米面盆里,白面和玉米面的比例是1:2为好。把黄瓜用擦子擦成丝状。1等锅里的水煎干后，再把团子翻面，再加水煎制另一面。八角食用油做法步骤野菜,香菇,胡萝卜过水切碎,加入炒熟的鸡蛋和虾皮,没有野菜可以换成菠菜,小油菜,小白菜!馅料中加入料油,生抽,蚝油,盐,淀粉搅。做法步骤一把茴香苗去根,冲洗干净,控干水份。把茴香切碎,盛入大盆里。待锅里水开后,放上笼屉,大火蒸15分钟。
菜团子的做法
燕麦麸等做个高纤低卡的美味菜团子,不爱吃蔬菜的你一定要试试看呀,粗纤维能润肠通便,排出体内宿便,肠道压力小了,肠胃也舒服了,体重也蹭蹭蹭往下掉!B。
水煎玉米面菜团子的做法：
材料：玉米面200克 、白面粉100克 、黄瓜适量 、盐适量 、五香粉适量、胡椒粉适量。
具体步骤：
1、把玉米面放盆里。
2、把沸水倒在玉米面上,用沸水烫一下玉米面,用筷子把面搅成面疙瘩。
3、再把白面粉放入玉米面盆里,白面和玉米面的比例是1:2为好。
4、给盆里加温水,把两种面和在一起,和成光滑的面团,饧上10 分钟。
5、把黄瓜用擦子擦成丝状。
6、把擦好的黄瓜丝放碗里，加1小勺盐，1小勺五香粉，1小勺胡椒粉，搅拌均匀，制成黄瓜菜馅。
7、把面团揉匀，搓成长条，切成4个小剂子，再用手捏成圆形面皮。
8、用小汤勺舀一勺黄瓜馅，放在面皮上，包成包子形状，再用手压扁，制成团子生坯。
9、取一平锅，给锅底滑一层薄油，把团子生坯摆放在平锅里，开小火煎制。
10、等锅里的油发出滋滋的响声时，给锅里加入开水，水要没过团子。
菜团子的做法是怎样的?
11、等锅里的水煎干后，再把团子翻面，再加水煎制另一面。
12、直至把水完全煎干，并且把玉米面团子两面煎成金黄即可。
八角食用油做法步骤野菜,香菇,胡萝卜过水切碎,加入炒熟的鸡蛋和虾皮,没有野菜可以换成菠菜,小油菜,小白菜!馅料中加入料油,生抽,蚝油,盐,淀粉搅。
做法步骤一把茴香苗去根,冲洗干净,控干水份。把茴香切碎,盛入大盆里。 把菜团子一个个摆进笼屉里。待锅里水开后,放上笼屉,大火蒸15分钟。
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