一个热爱生活的两宝妈妈,喜欢为家人做健康的美食。锅中加适量水,小火焖煮一定要小火,大火容易溢出来,而且,小火煮的才更加软糯好吃。猪肉冷水入锅,和姜片一起煮这一步主要是为了焯出血水,姜片是为了去腥。香菇、胡萝卜、西兰花分别洗净切碎备用,西兰花焯水更好。配菜都准备好的时候,米应该煮的差不多了,这个时候可以把猪肉放进去了。宝宝的主要辅食是粥,给宝宝煮粥时,都加各种蔬菜、肉末。太清淡的不爱吃,太油腻的吃不下去,爱吃还不油腻的不爱做。怎么会有这么多人。两个包子一碗粥,一盘小咸菜,几乎都是这个配置。
婴儿蔬菜粥的做法
一个热爱生活的两宝妈妈,喜欢为家人做健康的美食。
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时蔬瘦肉粥的做法:
西兰花 20克(去茎)胡萝卜 15克(去皮)香菇 10克(去根)猪肉 30克 大米 30克
。
将米放入锅中,淘洗一遍
煮粥的时候,根据宝宝月龄可以适当加点杂粮,比如小米、玉米渣、红豆等,可以丰富主食的种类,杂粮也可以弥补大米不足的B族维生素、膳食纤维等,让营养更全面。
锅中加适量水,小火焖煮
一定要小火,大火容易溢出来,而且,小火煮的才更加软糯好吃。
先把米煮上,就可以准备其他食物了,这样节省时间。
猪肉冷水入锅,和姜片一起煮
这一步主要是为了焯出血水,姜片是为了去腥
。
香菇、胡萝卜、西兰花分别洗净切碎备用,西兰花焯水更好。
猪肉捞出切碎
现做现吃的话,不用煮熟也可以,主要就是去掉血水和腥味。
如果一次做得多,吃不完,可以直接把猪肉煮熟,打泥或切碎,然后放冰箱冷冻保存,随吃随用。
配菜都准备好的时候,米应该煮的差不多了,这个时候可以把猪肉放进去了。
煮开之后,把香菇、胡萝卜放进去。
再次煮开之后,把西兰花放进去,再煮5-10分钟,记得中间要搅拌几次,避免糊锅。
关火焖一会,不同种类、不同颜色、不同营养的菜肉粥就做好了。
西兰花 20克(去茎)胡萝卜 15克(去皮)香菇 10克(去根)猪肉 30克 大米 30克
。
将米放入锅中,淘洗一遍
煮粥的时候,根据宝宝月龄可以适当加点杂粮,比如小米、玉米渣、红豆等,可以丰富主食的种类,杂粮也可以弥补大米不足的B族维生素、膳食纤维等,让营养更全面。
锅中加适量水,小火焖煮
一定要小火,大火容易溢出来,而且,小火煮的才更加软糯好吃。
先把米煮上,就可以准备其他食物了,这样节省时间。
猪肉冷水入锅,和姜片一起煮
这一步主要是为了焯出血水,姜片是为了去腥
。
香菇、胡萝卜、西兰花分别洗净切碎备用,西兰花焯水更好。
猪肉捞出切碎
现做现吃的话,不用煮熟也可以,主要就是去掉血水和腥味。
如果一次做得多,吃不完,可以直接把猪肉煮熟,打泥或切碎,然后放冰箱冷冻保存,随吃随用。
配菜都准备好的时候,米应该煮的差不多了,这个时候可以把猪肉放进去了。
煮开之后,把香菇、胡萝卜放进去。
再次煮开之后,把西兰花放进去,再煮5-10分钟,记得中间要搅拌几次,避免糊锅。
关火焖一会,不同种类、不同颜色、不同营养的菜肉粥就做好了。
宝宝的主要辅食是粥,给宝宝煮粥时,都加各种蔬菜、肉末。
十个月宝宝吃的瘦肉青菜粥怎么做 - 宝宝
太清淡的不爱吃,太油腻的吃不下去,爱吃还不油腻的不爱做。 为了吃啥,小编。 怎么会有这么多人。 两个包子一碗粥,一盘小咸菜,几乎都是这个配置。
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