夏季炎热,无论大人还是孩子,胃口总是会变得略微差一些,这时候,我们会选择一些清淡的蔬菜来调节,但是面对挑食不爱吃蔬菜的孩子,我们怎样才能做到营养。多种类菜,营养丰富!By _爱偷懒的墩妈用料胡萝卜 半根西葫芦 5cm段鸡蛋 2个盐 适量油 适量千层饼 两张火腿肠 一根木耳 少许耗油 少。By 郭元奕用料西葫芦胡萝卜面粉盐香油老抽味精花椒粉清水食用油做法步骤准备一个西葫芦,用蔬菜切削器把西葫芦擦成西葫芦细丝。
蔬菜饼做法
夏季炎热,无论大人还是孩子,胃口总是会变得略微差一些,这时候,我们会选择一些清淡的蔬菜来调节,但是面对挑食不爱吃蔬菜的孩子,我们怎样才能做到营养。
步骤1蔬菜煎饼的做法大全
面粉用大盆盛起，调入盐、五香粉、鸡粉拌匀，小葱洗净，去须去尾，同时将西葫芦和胡萝卜洗净，去皮
步骤2蔬菜煎饼的做法图解
用专用刨丝刀，将胡萝卜和西葫芦刨成细丝，加入面粉中，胡萝卜和西葫芦尽量切丝或刨丝，这样才能均匀挂上面糊，煎出来的饼口感更好吃，若是将它们剁碎，口感远不如切丝的有嚼头，还不会吸油
步骤3蔬菜煎饼的家常做法
盆里加入少量清水，边加边搅拌，能调成浓浓的面糊就停止加水，如上图这样的状态就可以了，再充分拌匀食材
步骤4蔬菜煎饼的简单做法
烧热煎锅，倒入食用油，油温升高时，用勺子舀起面糊，均匀铺在锅里，再用筷子划平整表面，中小火煎片刻
步骤5蔬菜煎饼怎么吃
期间用锅铲压一下面饼，让饼胚贴紧锅面，受热均匀，再端起煎锅左右摇晃一下，期间勤快翻面，煎至两面焦黄色，再调大火候，两面略煎一小会儿，这样就能把面饼中的油脂逼出来，吃起来口感干爽不油腻，关火，铲起煎饼
步骤6蔬菜煎饼怎么做
将煎饼移到案板上，切成小块后装盘即可食用
成品图
面粉用大盆盛起，调入盐、五香粉、鸡粉拌匀，小葱洗净，去须去尾，同时将西葫芦和胡萝卜洗净，去皮
步骤2蔬菜煎饼的做法图解
用专用刨丝刀，将胡萝卜和西葫芦刨成细丝，加入面粉中，胡萝卜和西葫芦尽量切丝或刨丝，这样才能均匀挂上面糊，煎出来的饼口感更好吃，若是将它们剁碎，口感远不如切丝的有嚼头，还不会吸油
步骤3蔬菜煎饼的家常做法
盆里加入少量清水，边加边搅拌，能调成浓浓的面糊就停止加水，如上图这样的状态就可以了，再充分拌匀食材
步骤4蔬菜煎饼的简单做法
烧热煎锅，倒入食用油，油温升高时，用勺子舀起面糊，均匀铺在锅里，再用筷子划平整表面，中小火煎片刻
步骤5蔬菜煎饼怎么吃
期间用锅铲压一下面饼，让饼胚贴紧锅面，受热均匀，再端起煎锅左右摇晃一下，期间勤快翻面，煎至两面焦黄色，再调大火候，两面略煎一小会儿，这样就能把面饼中的油脂逼出来，吃起来口感干爽不油腻，关火，铲起煎饼
步骤6蔬菜煎饼怎么做
将煎饼移到案板上，切成小块后装盘即可食用
成品图
多种类菜,营养丰富!给儿子最简单的爱!By _爱偷懒的墩妈用料胡萝卜 半根西葫芦 5cm段鸡蛋 2个盐 适量油 适量千层饼 两张火腿肠 一根木耳 少许耗油 少。
蔬菜饼的做法简单好吃窍门
By 郭元奕用料西葫芦胡萝卜面粉盐香油老抽味精花椒粉清水食用油做法步骤准备一个西葫芦,用蔬菜切削器把西葫芦擦成西葫芦细丝。
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