减肥人士的最爱:包菜鸡蛋饼,低脂低卡,好吃不胖,赶快试试吧夏季已经算是过去了,秋天不甘落后,已经如约而至,但是在这个清爽的季节里,你忘记夏天立下的。准备食材 －圆白菜 1个盐 2勺黑胡椒面 2勺鸡蛋 4个面粉 200g－ 步骤 －圆白菜去根切成丝撒入盐和黑胡椒粉拌匀腌制20-30分钟腌好的菜会出一点点水，这时打入鸡蛋并加入面粉拌成糊状。当如圆白菜糊摊成圆形。一次炒半个,还有半个吃不完。总吃炒的也会腻,不如拿来做大饼,主食和蔬菜二合一,又是一顿美味的早餐。这早餐饼做法简单又营养,几分钟就能做一锅,好吃又饱腹。
包菜馅饼怎么做又软又好吃
减肥人士的最爱:包菜鸡蛋饼,低脂低卡,好吃不胖,赶快试试吧夏季已经算是过去了,秋天不甘落后,已经如约而至,但是在这个清爽的季节里,你忘记夏天立下的。
准备食材 －
圆白菜 1个
盐 2勺
黑胡椒面 2勺
鸡蛋 4个
面粉 200g
－ 步骤 －
1.圆白菜去根切成丝
2.撒入盐和黑胡椒粉
3.拌匀腌制20-30分钟
4.腌好的菜会出一点点水，这时打入鸡蛋并加入面粉拌成糊状。
5.平底煎锅上火，加入油。当如圆白菜糊摊成圆形。
6.小火煎，每面3-5分钟，视饼的薄厚而定。
7.当饼面按压没有特别软的感觉时出锅。
圆白菜 1个
盐 2勺
黑胡椒面 2勺
鸡蛋 4个
面粉 200g
－ 步骤 －
1.圆白菜去根切成丝
2.撒入盐和黑胡椒粉
3.拌匀腌制20-30分钟
4.腌好的菜会出一点点水，这时打入鸡蛋并加入面粉拌成糊状。
5.平底煎锅上火，加入油。当如圆白菜糊摊成圆形。
6.小火煎，每面3-5分钟，视饼的薄厚而定。
7.当饼面按压没有特别软的感觉时出锅。
包菜嘛,便宜又大只。一次炒半个,还有半个吃不完。总吃炒的也会腻,不如拿来做大饼,主食和蔬菜二合一,又是一顿美味的早餐。
包菜煎饼的做法,包菜煎饼怎么做好吃,包菜煎饼
这早餐饼做法简单又营养,几分钟就能做一锅,好吃又饱腹。
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