水煮青菜怎么做好吃减肥
最近尹正减肥成功刷屏了,其实从3月2日尹正开始在社交平台发布每日减肥日常就有大批姐妹跟做了,而重点是尹正的减脂餐很好吃。
原料：任意青菜、香菜、姜、蒜、醋、酱油、糖。
减肥~水煮菜怎么吃?
步骤：
1、把锅里水煮沸，然后倒入少许油，再加入青菜煮，如果你煮几种青菜的话那要记得把不容易熟的先放到锅里去，然后捞出来沥水上盘；
2、取一只小碗，把姜末、蒜末、香菜末、少许糖、醋和酱油在一起搅拌调汁；
3、把调好的汁倒在煮好的青菜上就行了。
今天阿慧跟大家分享6道减肥不需要饿肚子的减脂水煮菜,低脂饱腹粗纤维,样样成本不足5元,好吃不贵,越吃越瘦!周一蓝花➕冬瓜➕菠菜➕虾➕豆腐周二水煮蛋。
今天分享的减脂汤,主要是晚上喝的,一般是加一些豆腐,然后和蔬菜之类的,做成美味的晚餐,不仅鲜美,也非常饱腹好喝,尤其不想吃水煮菜的吃这个就很棒~第。
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