每天早餐吃什么正在成为很多人的烦心事,特别是家里有小孩,平时如果是自己一个人,早餐可以随便吃点,但是如果家里有正在长身体的孩子,那早餐可是不敢将。青菜粥此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。主料 大米300克，青菜30克。辅料 清水300克，精盐少许。今天这道加拿大北极虾砂锅粥,估计是许多人在冬日里最想吃的一锅粥!这一锅热乎乎的粥,咸鲜可口,粥香味浓,虾仁紧实,贝柱鲜甜,而且做法也不难!软糯的瘦肉粥特别好消化,有肉有菜营养丰富。
怎么做青菜粥给宝宝吃
每天早餐吃什么正在成为很多人的烦心事,特别是家里有小孩,平时如果是自己一个人,早餐可以随便吃点,但是如果家里有正在长身体的孩子,那早餐可是不敢将。
青菜粥
此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。制作中，粥要煮
烂，菜要煮软切碎。
主料 大米300克，青菜30克。
辅料 清水300克，精盐少许。
制法
①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
②将大米洗净，用水泡1-3小时，故 人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐扒兴榈挠.煮10分钟即成
此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。制作中，粥要煮
烂，菜要煮软切碎。
主料 大米300克，青菜30克。
辅料 清水300克，精盐少许。
制法
①将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
②将大米洗净，用水泡1-3小时，故 人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐扒兴榈挠.煮10分钟即成
今天这道加拿大北极虾砂锅粥,估计是许多人在冬日里最想吃的一锅粥!这一锅热乎乎的粥,咸鲜可口,粥香味浓,虾仁紧实,贝柱鲜甜,而且做法也不难!冬日里来。
七个月宝宝青菜粥的做法
软糯的瘦肉粥特别好消化,有肉有菜营养丰富。
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