因为蔬菜有我们人体所需的营养成分,所以经常吃对我们很有帮助。蔬菜虽然营养高,但是孩子们不太喜欢吃,吃两口就不愿意吃,让人很烦恼。西兰花营养特别丰富，含有蛋白质、维生素等等,维生素c含量位居蔬菜之首。这样，宝宝健康的西兰花米粉泥就做好啦。卷心菜含有大量的维生素c，纤维素等等，宝宝吃卷心菜不仅能够补充能量，还能够预防感冒。先炒胡萝卜片,把胡萝卜片炒软炒香更好吃 加入荷兰豆,开大火爆炒,加少许盐,炒至断生 加入木耳炒,木耳易崩,可添少许水炒,防崩。明日就是六一儿童节了,分享道小朋友最爱吃的家常菜,一上桌就吃光,做法简单,营养又美味,喜欢的给孩子安排上吧!
黄花菜木耳鸡蛋羹-适合宝宝的食谱怎么做好吃呢?
因为蔬菜有我们人体所需的营养成分,所以经常吃对我们很有帮助。 蔬菜虽然营养高,但是孩子们不太喜欢吃,吃两口就不愿意吃,让人很烦恼。
1、西兰花
西兰花属于根茎类蔬菜，是宝宝辅食的前期。西兰花营养特别丰富，含有蛋白质、维生素等等,维生素c含量位居蔬菜之首。
根茎类蔬菜有哪些适合宝宝辅食
西兰花泥米粉做法：
1）清水洗净后，用贝壳粉泡、盐水或者淘米水泡一下，泡过之后用清水清洗一下。
2）泡完洗净后，用开水凉一下，然后放入蒸锅。
3）蒸熟之后放入料理机，再放入一点点的热水。搅拌几秒钟就可以啦。之后就会呈现出这样的效果。
4）西兰花也可以打得很细腻，取出一部分，和米粉配在一起，使碳水化合物大于50%。这样，宝宝健康的西兰花米粉泥就做好啦。
2、卷心菜
经过了辅食初期的根茎类菜，就可以转向茎叶类蔬菜。卷心菜含有大量的维生素c，纤维素等等，宝宝吃卷心菜不仅能够补充能量，还能够预防感冒。
1.先炒胡萝卜片,把胡萝卜片炒软炒香更好吃 加入荷兰豆,开大火爆炒,加少许盐,炒至断生 加入木耳炒,木耳易崩,可添少许水炒,防崩。
明日就是六一儿童节了,分享道小朋友最爱吃的家常菜,一上桌就吃光,做法简单,营养又美味,喜欢的给孩子安排上吧! 可乐鸡翅 食材:鸡翅、生姜、香葱、可。
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