十种常见的蔬菜沙拉做法,十种常见的蔬菜沙拉-泓澈新闻

天暖了吃些清淡一点的蔬菜沙拉,既省时省力又健康还可以清清肠胃,减肥的最好时候就是现在。俗话说,三月不减肥,四五六七八月徒伤悲。最后把汁淋在蔬菜上,一份健康美味又清爽的蔬菜沙拉就完成了。

十种常见的蔬菜沙拉做法,十种常见的蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的做法大全如何

天暖了吃些清淡一点的蔬菜沙拉,既省时省力又健康还可以清清肠胃,减肥的最好时候就是现在。

用料：紫甘蓝，生菜，西兰花，小番茄干，沙拉酱，橄榄油，白醋，糖，盐
做法：先取下两片紫甘蓝叶子垫在盘底，将紫甘蓝中间的硬梗去掉，不然会影响口感，生菜用手随意撕成小块，在橄榄切成细丝，西兰花洗净后切成小块，放入沸水中焯熟，焯时可滴两滴橄榄油，保持亮泽，把所有原料倒入盘中混合，然后在放入调料即可

俗话说,三月不减肥,四五六七八月徒伤悲。

最后把汁淋在蔬菜上,一份健康美味又清爽的蔬菜沙拉就完成了。