如果小孩子在5岁的时候不吃青菜的话，爸爸妈妈就要告诉小孩子这个时候不吃青菜很容易就会导致自己营养不良。或许小孩子不知道营养不良的后果，而这个时候爸爸妈妈就可以告诉小孩子，如果营养严重不良的话，那么今后很有可能会长不高，而且今后也会长得不好看。在这样的情况下小孩子就能够初步的认识到不吃青菜的危害了，而且在这样的情况下，小孩子很有可能也就会愿意主动的吃青菜了。

让孩子多吃水果

如果说在最开始的时候小孩子吃青菜的量比较少的话，那么爸爸妈妈也可以选择让小孩子多吃一些水果，因为蔬菜当中的营养物质大多数的水果当中也是存在的，所以说让孩子多吃一些水果也是一种很好的补充方式。在今后的生活当中爸爸妈妈也需要慢慢地引导孩子，让孩子喜欢上吃蔬菜，而且让孩子认可吃蔬菜这种形式，这对于孩子而言也有着很大的帮助。

5岁孩子不吃青菜怎么办?

让孩子吃青菜的方式

爸爸妈妈要让自己的孩子知道自己该吃青菜，而且要让孩子知道吃蔬菜的重要性，在这样的情况下小孩子慢慢的也就不会抵触蔬菜了。而且爸爸妈妈在让孩子吃蔬菜的时候也可以选择将这些蔬菜制作成比较有意思的形状，如果说小白菜没有办法制作的话，那么就可以选择将小白菜榨成蔬菜汁，然后利用蔬菜汁来做其他的美食。

而且有些爸爸妈妈还知道用蔬菜汁来和面包包子或者是包饺子，这样包出来的包子或者是饺子还有特别好看的颜色。除此之外也能够让孩子吸收到各种各样的营养物质，这些对于孩子而言都是非常有意义的帮助。所以说爸爸妈妈在孩子不吃青菜的时候应该做好对于孩子的引导，只有这样才能让孩子好好地吃菜。