这个也是老爸教的,不知道是不是他自创的,反正我感觉这是小油菜最好吃的做法,因为家有小朋友,把里面的干辣椒换成了蒜蓉,做法超简单,春节期间可以尝试。本菜具有活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于高血压、高血脂等患者食之。此菜鲜腴爽口，具有宽肠通便，降糖之功，糖尿病、便秘患者均应常食。因为最近在减肥,可能以后都是要低脂清淡了~By 干饭仙女用料小油菜 300g盐 少许蒜片 适量姜丝 适量做法步骤油热,放入蒜末和姜丝炒出香味,倒入油。很多绿色蔬菜跟蒜末都很搭 今天吃小油菜By 哆啦A檬的魔法袋用料小油菜 1把蒜 2瓣小葱 1根鸡汁 5克生抽 5克食用油 克盐 2克做法步骤这也是一道家。
油菜怎么做最好吃?
这个也是老爸教的,不知道是不是他自创的,反正我感觉这是小油菜最好吃的做法,因为家有小朋友,把里面的干辣椒换成了蒜蓉,做法超简单,春节期间可以尝试。
炝油菜
原料：
鲜油菜500克，精盐12克、椒油12克、姜末少许、葱丝少许
做法：
将油菜去根洗净，直刀切成3厘米的抹刀片，放在开水中焯熟，捞出控干，拌上精盐、盛盘、撒上葱丝、姜末，把椒油加热炝入即可。
清炒油菜
油菜500克，洗净切成3厘米长段。锅烧热，下菜油，旺火烧至七成热时，下油菜旺火煸炒，酌加精盐，菜熟后起锅装盘。本菜具有活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于高血压、高血脂等患者食之。
凉拌油菜
嫩油菜500克。将油菜梗。叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，人滚水中煮熟，捞出沥水装盘，以麻油、精盐拌食。此菜鲜腴爽口，具有宽肠通便，降糖之功，糖尿病、便秘患者均应常食
原料：
鲜油菜500克，精盐12克、椒油12克、姜末少许、葱丝少许
做法：
将油菜去根洗净，直刀切成3厘米的抹刀片，放在开水中焯熟，捞出控干，拌上精盐、盛盘、撒上葱丝、姜末，把椒油加热炝入即可。
清炒油菜
油菜500克，洗净切成3厘米长段。锅烧热，下菜油，旺火烧至七成热时，下油菜旺火煸炒，酌加精盐，菜熟后起锅装盘。本菜具有活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于高血压、高血脂等患者食之。
凉拌油菜
嫩油菜500克。将油菜梗。叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，人滚水中煮熟，捞出沥水装盘，以麻油、精盐拌食。此菜鲜腴爽口，具有宽肠通便，降糖之功，糖尿病、便秘患者均应常食
因为最近在减肥,可能以后都是要低脂清淡了~By 干饭仙女用料小油菜 300g盐 少许蒜片 适量姜丝 适量做法步骤油热,放入蒜末和姜丝炒出香味,倒入油。
小油菜怎么做好吃
很多绿色蔬菜跟蒜末都很搭 今天吃小油菜By 哆啦A檬的魔法袋用料小油菜 1把蒜 2瓣小葱 1根鸡汁 5克生抽 5克食用油 克盐 2克做法步骤这也是一道家。
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