春天正是吃菠菜的时候,常见的做法有哪些?做法最省事的菜是什么?
菠菜的营养众所周知,小时候有一部叫《大力水手》的动画片,就是夸大菠菜能量的。菠菜富含维生素,矿物质,味道甜,有淀感。
菠菜补铁，绿叶蔬菜，做汤，清炒都很合适。真的没什么技术含量。清洗时候那红色的根部，不需要完全去除，菠菜根炒出来是清甜的！红嘴绿鹦哥就是这么来的。
清炒菠菜的做法
步骤 step
菠菜怎样炒才好吃
1
菠菜用水清洗干净！
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2
切段。姜洗净切片。
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3
干净无水锅里倒入玉米油，开大火烧热，下姜片爆香。
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4
倒入菠菜段。
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5
开始翻炒。
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6
炒到菠菜变软。加入盐调味。翻炒均匀。
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7
加入一点点鸡精。继续炒匀。
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8
30秒后出锅装盘。菠菜炒的很快。
菠菜最好吃的做法,孩子多吃补血又补钙,做法简单易学菠菜营养丰富,食药兼优,菠菜中不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素,还含有钙、磷、。
想要减肥的快点看过来啦!非常简单又清爽的凉拌菠菜,赶紧做起来啦!By 蹇小柒用料菠菜 300克金针菇 0克花生米 适量大蒜 适量小米辣 2个青线椒 半根盐。
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