最近健身房的大兄弟安利了一款浇汁水煮菜,本来还想直接吃水煮菜他不香吗,吃完之后:哇,真的不香!鸡蛋浇了汁绝了!正在减脂的兄弟姐妹们可以冲了!接下来还没有完全完成，还需要加入提鲜的蚝油再来是加入准备好的生抽凉白开混合均匀即可. 节食是减肥最不可取的方法,不仅身体所需的营养供应不上,还会造成肠胃功能紊乱,内分泌失调等。每天不知道吃啥可以关注我,带你们做大厨今天给大家带来新一周水煮菜,想要减肥的宝宝们动手做起来吧!
减肥期间的水煮菜怎么做
最近健身房的大兄弟安利了一款浇汁水煮菜,本来还想直接吃水煮菜他不香吗,吃完之后:哇,真的不香!鸡蛋浇了汁绝了!正在减脂的兄弟姐妹们可以冲了!By 0脂。
用料：蚝油一勺、生抽1勺、葱花5克、蒜三瓣、香醋一勺、凉白开20克、线椒一根、小米辣二个、香菜一根
减肥的水煮菜一般怎么煮
1、需要先把准备好所有食材
2、把所有的配料葱蒜辣椒都是需要全部剁碎
3、在这些配料中需要加入香醋，让它静一下。
4、接下来还没有完全完成，还需要加入提鲜的蚝油
5、再来是加入准备好的生抽
6、凉白开混合均匀即可
节食是减肥最不可取的方法,不仅身体所需的营养供应不上,还会造成肠胃功能紊乱,内分泌失调等。
每天不知道吃啥可以关注我,带你们做大厨今天给大家带来新一周水煮菜,想要减肥的宝宝们动手做起来吧!周一:煎牛排、水煮油菜、芹菜、胡萝卜、杏鲍菇周。
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