宝宝辅食加青菜怎么做好吃,宝宝食用的青菜蛋黄米糊怎么做好吃又简单。

孩子不爱吃饭,试一试这道青菜虾仁饭团,颜值高味道好,做法很简单自从当了妈妈之后,生活的所有重心都是围绕着孩子在转,随着宝贝一天天的长大,每天的变。今天给大家带来的宝宝辅食――青菜米饭小方。有的宝宝不喜欢吃绿叶菜,放在粥里面条都不喜欢吃,有的宝宝不爱吃米饭。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,可以提供很多人体需要的营养,青菜中含有大量胡萝卜素可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙。肉吃过了不仅会加重胃肠负担,造成消化不良和便秘,还会导致发胖。好吃又方便快手的营养辅食餐,今天给大家给推荐的这道肉沫荷包蛋烩饭,有菜有肉又有汁,省时省力,一碗就能搞定一顿饭。适合个月以上宝宝食用。

宝宝辅食加青菜怎么做好吃,宝宝食用的青菜蛋黄米糊怎么做好吃又简单。

宝宝食用的青菜蛋黄米糊怎么做好吃又简单

孩子不爱吃饭,试一试这道青菜虾仁饭团,颜值高味道好,做法很简单自从当了妈妈之后,生活的所有重心都是围绕着孩子在转,随着宝贝一天天的长大,每天的变。

今天给大家带来的宝宝辅食――青菜米饭小方。有的宝宝不喜欢吃绿叶菜,放在粥里面条都不喜欢吃,有的宝宝不爱吃米饭。我们今天的这道辅食把绿叶菜和米饭都藏起来,做成了一道手指食物主食。用到了青菜,米饭和鸡蛋。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,可以提供很多人体需要的营养,青菜中含有大量胡萝卜素可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙。搭配鸡蛋,米饭,做成小米糕,宝宝更喜欢,营养密度也高了哦!
食材清单:米饭25g、青菜15g、鸡蛋1个

制 作 步 骤

▲步骤一:清水入锅煮沸,将青菜倒入焯水1~2分钟

▲步骤二:将米饭、青菜倒入料理机,加入适量清水打成泥

▲步骤三:打成泥后倒入碗中

▲步骤四:将鸡蛋打散,鸡蛋液倒入打好的泥中,搅拌均匀

▲步骤五:蒸碗覆上保鲜膜

▲步骤六:冷水上锅蒸15分钟,蒸好后再焖3~5分钟

▲步骤七:蒸好后,取出蒸碗,稍作冷却,倒扣脱模

▲步骤八:切小块装盘

▲步骤九:绿油油的是不是很鲜艳,很诱人啊

肉吃过了不仅会加重胃肠负担,造成消化不良和便秘,还会导致发胖。

给八个月的宝宝做辅食青菜泥的做法是怎样的呢

好吃又方便快手的营养辅食餐,今天给大家给推荐的这道肉沫荷包蛋烩饭,有菜有肉又有汁,省时省力,一碗就能搞定一顿饭。 适合个月以上宝宝食用。

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