今天分享的水煮菜食谱,原则是保证每次水煮菜都有不同种类的蔬菜和蛋白质,也可以做到低卡低脂:周一:膳食纤维:生菜十菠菜十紫甘蓝+黄瓜十胡萝卜蛋白质。01准备适量的新鲜青菜，将青菜放在流水下冲洗干净，然后根据自己的习惯将青菜切成合适的大小。这个水煮菜开胃下饭,个个都是硬菜,喜欢的可以收藏!小年过了,家家户户过年货早已备好,接下来就是家里掌厨人展现手艺的时候了。水煮肉片是一道很受大家欢迎的川菜,不仅肉味香辣,软嫩,易嚼而且吃时肉嫩菜。
煮青菜怎么做好吃
今天分享的水煮菜食谱,原则是保证每次水煮菜都有不同种类的蔬菜和蛋白质,也可以做到低卡低脂:周一:膳食纤维:生菜十菠菜十紫甘蓝+黄瓜十胡萝卜蛋白质。
01
准备适量的新鲜青菜，将青菜放在流水下冲洗干净，然后根据自己的习惯将青菜切成合适的大小。放置备用。
02
把电煮锅洗净，（只要是普通能烧水的锅就行）如果想多喝一点汤就多掺一些水，把水大火烧开，放入准备好的青菜。
03
待水第二次煮开后，证明青菜已经煮熟，放入适量食盐，将做好的汤盛在盆子里，一道新鲜出炉的青菜汤就做好了。
准备适量的新鲜青菜，将青菜放在流水下冲洗干净，然后根据自己的习惯将青菜切成合适的大小。放置备用。
02
把电煮锅洗净，（只要是普通能烧水的锅就行）如果想多喝一点汤就多掺一些水，把水大火烧开，放入准备好的青菜。
03
待水第二次煮开后，证明青菜已经煮熟，放入适量食盐，将做好的汤盛在盆子里，一道新鲜出炉的青菜汤就做好了。
这个水煮菜开胃下饭,个个都是硬菜,喜欢的可以收藏!小年过了,家家户户过年货早已备好,接下来就是家里掌厨人展现手艺的时候了。
水煮青菜怎么做
水煮肉片是一道很受大家欢迎的川菜,不仅肉味香辣,软嫩,易嚼而且吃时肉嫩菜。 好多人爱吃水煮肉片,但是不会做,今天分享一个非常简单的做法。
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