炒空心菜怎么炒才好吃,家常空心菜怎么做好吃。

哈喽,大家好吖~~,今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房。空心菜是我们大家都知道的一种菜,既便宜又好吃,空心菜的家常做法很多,做起来也很简单,下面我们来看看空心菜怎么炒又嫩又好吃。炒空心菜,给适量的猪油,可以使空心菜吃着更嫩,更香。对于空心菜这类的青菜好多人都爱不起来,其实多吃些青菜对身体有益,而青菜的营养是别的食物所代替不了的。俗话说,“不时不食物”,也就是多吃当季的蔬菜更利于养生,而夏天大量时令的蔬菜上市,苋菜、空心菜、豆角、毛豆等,这时食材新鲜味美,营养丰富,物美价廉。

炒空心菜怎么炒才好吃,家常空心菜怎么做好吃。

不爱吃蔬菜的孩子都爱吃的空心菜,有哪几种做法?

哈喽,大家好吖~~,今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房。

空心菜是我们大家都知道的一种菜,既便宜又好吃,空心菜的家常做法很多,做起来也很简单,下面我们来看看空心菜怎么炒又嫩又好吃。进入初夏,空心菜就就开始陆续上市了,新鲜的空心菜鲜嫩翠绿,吃起来爽口鲜嫩,特别的好吃,尤其是这种燥热的天,吃点空心菜能够清热开胃、提神养胃,不过很多人炒的空心菜却发黄发黑,下面我们来看看怎么做好看又好吃。

空心菜怎么炒才好吃

一,好吃又嫩的空心菜家常做法

炒空心菜需要用到的食材有:空心菜一把、蒜末、姜末,食盐、胡椒、鸡精适量,猪油适量、色拉油适量(爱吃辣可以加点辣椒)。首先先把空心菜摘好,然后洗净,在洗最后一道时,滴几滴柠檬汁浸泡,准备炒的时候在沥干空心菜。锅底给猪油和色拉油,烧到8层热,下入姜末、蒜末、空心菜,大火爆炒约30秒,然后再加适量水,再加入食盐、味精、胡椒即可起锅了,好吃又美味,热气腾腾的空心菜就呈现在面前了,配上一碗新鲜的大米,简直不能太好。炒空心菜,给适量的猪油,可以使空心菜吃着更嫩,更香。这么简单的方法,相信你一看就能学会。

二,炒空心菜不变黑的技巧

相信很多人在炒空心菜时,菜都容易变黑,如何避免炒空心菜时菜变黑,可以通过技巧来解决这一问题。买空心菜要买新鲜的,而且要买嫩的,老的很快就会变色。空心菜最好不用刀切,用手掐,用刀切会氧化,会变黑的,很多蔬菜都不能用刀切。洗空心菜时,可以滴一点柠檬水,或者食醋进行洗菜,可以防止快速变黑。空心菜不要在空气中放超过30分钟,放长了,也会使空心菜两边氧化变黑。炒空心菜时,给足油,而且油温8层热最好,在下入空心菜进行大火爆炒,最后点几滴水,在加入食盐等调味,炒出来的空心菜很好看,也好吃。炒空心菜一定要把握时间和火候,时间短没有熟,时间长会变黑,炒的时候一定要大火爆炒,锁住空心菜的水分,才能使空心菜吃着嫩。这样炒出的空心菜不变黑,好吃又嫩,你学会了吗。

对于空心菜这类的青菜好多人都爱不起来,其实多吃些青菜对身体有益,而青菜的营养是别的食物所代替不了的。

俗话说,“不时不食物”,也就是多吃当季的蔬菜更利于养生,而夏天大量时令的蔬菜上市,苋菜、空心菜、豆角、毛豆等,这时食材新鲜味美,营养丰富,物美价廉。

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