泓澈 发布于 2022-10-10

母亲早上睁开眼睛,第1件事情就是想,早餐吃什么?,既要营养又要孩子爱吃,接下来就是做饭。特别是到了夏天。在绿叶菜中，除维生素C外，其他维生素含量均是叶部比根茎部高，嫩叶比枯...

泓澈 发布于 2022-10-08

大青菜怎么炒好吃又简单说到大青菜呢,好像在城市里面比较少见到,因此呢,大青菜成为了农村里面比较专属的蔬菜之一。







炒青菜是每家每户都会做的一道菜，但是总会炒得比...

泓澈 发布于 2022-10-07

空心菜,最常见的做法莫过于菜叶和菜梗一起摘成小段,再一起爆炒。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。...

泓澈 发布于 2022-09-30

不爱吃蔬菜的孩子都爱吃的空心菜,有哪几种做法?空心菜又叫竹叶菜、蕹菜、藤菜,属旋花科甘薯属,是夏秋季很重要的蔬菜,空心菜营养价值很高。







空心菜怎么做给宝宝吃：空...

泓澈 发布于 2023-10-11

但是在烹饪的过程中,不少人都会遇到一个问题,那就是非常容易把空心菜炒黑。空心菜在炒的时候，一般放猪油炒青菜会更香，所以先把油放进锅里，然后把备好的姜、蒜、干辣椒放进去，爆...

泓澈 发布于 2023-10-11

突然想到用这个蔬菜杆杆和时下岭南盛产的山黄皮做的,能提高食欲的美食,不禁咽起口水来空心菜300克、蒜三颗、鸡皮果少许、盐少许、耗油一。锅中放2匙油，加入自己喜好的香辛料...

泓澈 发布于 2023-10-11

现在空心菜大量上市随便去个菜市场两块钱一把随便挑随便选但是~~·好多人用菜叶煮碗面条不知菜梗能做出很多大菜现在笑笑斗给你们一一介绍空心菜梗炒。腌白菜梗子，简单咸菜。...

泓澈 发布于 2023-10-11

一边把空心菜叶摘下来,准备扔掉。空心菜怎么做给宝宝吃：空心菜汁材料：空心菜。做法：将洗净的空心菜切成碎末，倒入已经烧开的大米粥中，用中小火熬至粘稠状态后可以加入盐和肉末，搅...

泓澈 发布于 2023-10-10

牢记1个诀窍,空心菜翠绿不发黑,鲜嫩不出水。一、空心菜择洗干净。三、蒜切成末。四、锅加油烧热，小火炒至蒜蓉出香味。六、空心菜变软后即可盛出装盘。市场上常见的空心菜,其...

泓澈 发布于 2023-10-10

哈喽,大家好吖~~,今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房。空心菜是我们大家都...

泓澈 发布于 2023-10-10

空心菜直接下锅炒就错了,这一步最关键,翠绿不发黑,还不生水今天去菜市场买菜,看到老板摆出很多空心菜,每一把都枝叶都特别鲜嫩,问一下价格,一把2块钱。PS：这个方法最大的优势...

泓澈 发布于 2023-10-10

说到空心菜,相信大家都不陌生了吧,肯定也经常吃,这是我们最常吃的蔬菜之一了,空心菜口感脆爽,味道清新,就算清炒也是非常的下饭的!并且空心菜的营养丰。空心菜是餐桌上很常...

泓澈 发布于 2023-10-10

它的嫩叶和根茎都可以吃。食材主料空心菜300克猪瘦肉150克红辣椒1个辅料油适量盐适量姜2克淀粉适量啤酒2克香油2克味极鲜2克鸡精1克步骤主料：空心菜梗、瘦肉、红辣椒辅料：植物...

泓澈 发布于 2023-10-10

空心菜怎么做给宝宝吃：空心菜汁材料：空心菜。做法：将洗净的空心菜切成碎末，倒入已经烧开的大米粥中，用中小火熬至粘稠状态后可以加入盐和肉末，搅拌均匀，煮熟即可。小贴士：宝宝六个月...

泓澈 发布于 2023-10-10

空心菜一炒就黑,焯水加醋都没用,大厨教你1招,空心菜翠绿入味夏天天气太炎热还是吃点青菜比较好,夏天的蔬菜正是新鲜的时候,水嫩又好吃。勾清芡，然后以明油包芡，这样可以隔绝空...

泓澈 发布于 2023-10-09

炎炎夏日给家人做饭,不但要好吃、有营养的还尽量避免自己太受累,都知道夏日的厨房是什么空间,所以尽量选择简单又美味的菜肴制作。主料空心菜500克辅料油适量盐适量生抽适量...

泓澈 发布于 2023-10-09

空心菜,不管是清炒或凉拌,都一样清脆爽口。放入冰箱冰镇片刻,更加美味可口。食材 空心菜洗净切段,蒜头切成末,辣椒切粒。蒜米和辣椒装碗里，调点调味鲜　　　　烧上辣椒油　　...

泓澈 发布于 2023-10-09

空心菜怎么炒又绿又脆想必很多人都爱吃,但是很多人疑惑,空心菜入锅没多久就变黑了,青菜放多了油也让人觉得腻味,用水煮的方式也尝试过,但是黑的更快了,为什么饭店里大厨炒。...

泓澈 发布于 2023-10-09

它就是空心菜!空心菜再加上点肉末,荤素搭配,十分美味!空心菜空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。素炒空心菜，很好吃。尤其...

泓澈 发布于 2023-10-09

空心菜怎么会变成了“蔬菜毒王”,这个说法到底是真是假呢?真相原来是这样有传言说:空心菜生长得很快,吸收重金属的能力也很强,。如果是将青菜焯水，水开后在水中加入食盐，然后...

泓澈 发布于 2023-10-09

润肠通便的作用太好了,而且非常适合在夏天吃,他还能清热解毒。主料空心菜500克辅料油适量盐适量生抽适量蒜泥适量葱花适量步骤剁好蒜泥和葱花把空心菜摘好洗干净把葱花和蒜...

泓澈 发布于 2023-10-09

生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天用空心菜给大家分享一道美食。空心菜是常见的蔬菜,属于药食同源的植物。空心菜是我们大家都知道的一种菜，既便宜又好吃，空心菜的家常...

泓澈 发布于 2023-10-09

空心菜一直是大江南北广受喜欢的一种蔬菜,生长迅速,价格低廉,吃起来清香爽脆,因为杆中间是空心的,所以很容易就会炒的入味好吃,但很多人炒空心菜的时。炒空心菜小窍门，分这两...

泓澈 发布于 2023-10-09

教你1招,不用焯水,空心菜也能青翠鲜亮夏天就要来了,夏天的应季蔬菜并不比春天少,黄瓜、空心菜、丝瓜、苋菜等等,每一种应。尤其是在夏天，是空心菜大量上市一个季节。空心菜的...

泓澈 发布于 2023-10-09

如果你家宝宝是因为缺乏纤维而导致的便秘,吃点空心菜,比你用开露塞还管用;同时它还含有维生素C,能促进铁吸收,关键它还很便宜,算是物美价廉的蔬菜了。将葱头切碎，鱼肉煮熟了，...