蚝油1汤匙、蛋清1个、淀粉1汤匙、高汤2碗、辣椒粉1茶匙、花椒粉1/2茶匙、芝麻1茶匙步骤辣椒切丝泡水沥干备用。姜切片,葱切段,八角掰碎。严格按照方案做好后勤保障工作。炝拌生菜120克,平菇瘦肉汤150克晚餐小米燕麦粥0克,莴笋炒肉200克,手撕包菜0克周三早餐三明治200克,脱脂牛奶250毫升上午加餐:苹果200克午餐大米饭。
平菇肉片蔬菜汤怎么做好吃,平菇肉片蔬菜汤
蚝油1汤匙、蛋清1个、淀粉1汤匙、高汤2碗、辣椒粉1茶匙、花椒粉1/2茶匙、芝麻1茶匙步骤辣椒切丝泡水沥干备用。姜切片,葱切段,八角掰碎。
青菜肉丝平菇汤的做法
1.
猪瘦肉切丝
2.
加盐、料酒、生姜末腌制
3.
加入一匙油拌匀，腌制15分钟以上
4.
锅中放少许油，将生姜末煸炒出香味
5.
加水烧开
6.
调入适量盐
7.
将腌制好的肉丝慢慢氽入沸腾的水中
8.
水开后改小火，用勺子撇去浮沫
9.
氽入洗净的青菜和平菇
10.
加入适量榨菜丝
11.
加入榨菜丝
1.
猪瘦肉切丝
2.
加盐、料酒、生姜末腌制
3.
加入一匙油拌匀，腌制15分钟以上
4.
锅中放少许油，将生姜末煸炒出香味
5.
加水烧开
6.
调入适量盐
7.
将腌制好的肉丝慢慢氽入沸腾的水中
8.
水开后改小火，用勺子撇去浮沫
9.
氽入洗净的青菜和平菇
10.
加入适量榨菜丝
11.
加入榨菜丝
严格按照方案做好后勤保障工作。
生菜、猪肉、平菇、鱼圆子能不能放在一起做汤呀?
炝拌生菜120克,平菇瘦肉汤150克晚餐小米燕麦粥0克,莴笋炒肉200克,手撕包菜0克周三早餐三明治200克,脱脂牛奶250毫升上午加餐:苹果200克午餐大米饭。
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