生菜洗干净,菜梗和菜叶撕开,待用 菜梗切成条,肉松撕成蓬松小条 打去鸡蛋,。放入两片生菜煎到发软(随便煎),剩下一片做外面包裹用 加入油,煎鸡蛋(如果。今天做了一款美味的低脂豆皮蔬菜卷,制作简单,豆皮焯水后卷入喜欢的生菜和午餐肉,调个油醋汁,低脂又美味!身为全职妈妈,最注重家人们的饮食健康,这款摩。卷起在末处浇上生粉 上锅蒸十五分钟左右即可食用啦 肉馅少的可以蒸少些时间 成品如右图 生菜原本就可以生吃的 你还可以做沙拉果蔬卷 里面可以放胡萝。
如何做西生菜(卷心生菜)使其更美味,营养?
生菜洗干净,菜梗和菜叶撕开,待用 菜梗切成条,肉松撕成蓬松小条 打去鸡蛋,。 放入两片生菜煎到发软(随便煎),剩下一片做外面包裹用 加入油,煎鸡蛋(如果。
主料
生菜 ：一棵肉糜 ：300
辅料
白芝麻 ：一小勺酱油 ：3小勺葱 ：一棵鸡粉 ：少许香菇 ：6朵盐 ：少许蒜末 ：少许
口感不错的生菜卷的具体步骤
1.生菜小心地从外面剥下几片，开水焯一下，切去上面一小截梗
2.肉糜加少许盐，鸡粉，香菇切小粒，葱切葱花，和白芝麻一起加进肉糜，搅拌均匀
3.将拌好的肉糜放在生菜叶的一头，码成条
4.两边卷起，卷成条
5.卷好的菜卷放蒸锅里，开水蒸10分钟，蒸好后每条从中间切成两段，摆盘
6.另起锅热油，油温至8成热时加入蒜末，快速翻炒，蒜末微黄时加入酱油，关火
7.将汤汁均匀淋在菜卷上，完成
烹饪技巧
肉糜是自己剁的，三成肥肉，七成瘦肉，做出来口感比较好
生菜 ：一棵肉糜 ：300
辅料
白芝麻 ：一小勺酱油 ：3小勺葱 ：一棵鸡粉 ：少许香菇 ：6朵盐 ：少许蒜末 ：少许
口感不错的生菜卷的具体步骤
1.生菜小心地从外面剥下几片，开水焯一下，切去上面一小截梗
2.肉糜加少许盐，鸡粉，香菇切小粒，葱切葱花，和白芝麻一起加进肉糜，搅拌均匀
3.将拌好的肉糜放在生菜叶的一头，码成条
4.两边卷起，卷成条
5.卷好的菜卷放蒸锅里，开水蒸10分钟，蒸好后每条从中间切成两段，摆盘
6.另起锅热油，油温至8成热时加入蒜末，快速翻炒，蒜末微黄时加入酱油，关火
7.将汤汁均匀淋在菜卷上，完成
烹饪技巧
肉糜是自己剁的，三成肥肉，七成瘦肉，做出来口感比较好
今天做了一款美味的低脂豆皮蔬菜卷,制作简单,豆皮焯水后卷入喜欢的生菜和午餐肉,调个油醋汁,低脂又美味!身为全职妈妈,最注重家人们的饮食健康,这款摩。
卷心生菜的做法大全
卷起在末处浇上生粉 上锅蒸十五分钟左右即可食用啦 肉馅少的可以蒸少些时间 成品如右图 生菜原本就可以生吃的 你还可以做沙拉果蔬卷 里面可以放胡萝。
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