马齿苋又名瓜子菜、麻绳菜、马齿菜等,是一种药食同源的食材,它的营养价值很高,含有丰富的维生素、钙、镁、钾以及人体所需要的8种必需的氨基酸,有着消。此菜性寒，肠胃不好及孕妇禁服。导语:这5种廉价蔬菜,晒干比新鲜的好吃太多,炒菜炖肉都香,放1年不坏!野菜我最喜欢吃的办法就是粉蒸着吃的,但是粉蒸野菜也是有技巧的,想要野菜松散不成坨,吃起来更加清爽,教你多加一步。
蒸马齿苋怎么做好吃,蒸马齿苋的家常做法
马齿苋又名瓜子菜、麻绳菜、马齿菜等,是一种药食同源的食材,它的营养价值很高,含有丰富的维生素、钙、镁、钾以及人体所需要的8种必需的氨基酸,有着消。
主料
马齿苋
200克
辅料
面粉
200克
油炸辣椒
10克
盐
2克
独头蒜
农村里常见的马齿苋,怎么做好吃呢?
5克
芝麻油
少许
葱花
1克
步骤
1.马齿苋择洗干净，控干水份
2.水份控半干时撒面粉拌匀
3.蒸锅加水烧开
4.水开后放入拌好的马齿苋
5.大火蒸3-4分钟即可
6.出锅装盘，趁热撒入盐、葱花拌匀，再放入蒜泥、油炸辣椒、芝麻油拌匀即可食用
小贴士
蒸的时候一定要开水上锅，蒸的时间掌握好，不可时间过长。此菜性寒，肠胃不好及孕妇禁服。
导语:这5种廉价蔬菜,晒干比新鲜的好吃太多,炒菜炖肉都香,放1年不坏!立冬后。 具体做法:茄子清净后,不用去皮,放入锅内,大火蒸分钟,将茄子蒸至软烂。
野菜我最喜欢吃的办法就是粉蒸着吃的,但是粉蒸野菜也是有技巧的,想要野菜松散不成坨,吃起来更加清爽,教你多加一步。
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