admintuiluo 发布于 2023-09-28

本文介绍了滋补养生品的种类，包括维生素、矿物质和草药等，让您了解各种滋补养生品的功效和使用方法。...

泓澈 发布于 2022-10-17

很多人提起来减肥,首先想到的就是各种水煮鸡胸肉、水煮蔬菜,且不说效果如何,光这个寡淡无味的劲儿就让人坚持不了几天,虽说减肥“三分靠练、七分靠吃。. 并且，蔬菜本身也是平...

泓澈 发布于 2022-10-17

核桃酱2克 做法: 花菜焯水,煮至熟透。橙子肉和花菜放入料理机加20毫升温水,搅打细腻。花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏...

泓澈 发布于 2022-10-16

蔬菜怎样烹调 营养不会大量流失特殊时期,有不少人提前给家里囤下了一些蔬菜,有备无患,心里也踏实。







各类食物中所含营养素的数量一般是指烹饪前的含量，大多数的食物经...

泓澈 发布于 2022-10-15

同时吃法多样,可以炒菜、炖汤、还可以做点心,以及煮熟蘸白糖。绿色植物的食用价值是预防各种慢性疾病，如便秘、肥胖、糖尿病、癌症、心脑血管疾病。蔬菜是人体健康的必需食品...

泓澈 发布于 2022-10-14

油菜能够润滑胃部,通郁结之气,利大小便。每0克的油菜含有5毫克的钙,是蔬菜中含钙高的,可以多食用。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。适合6个月以上宝宝食用。用油菜...

泓澈 发布于 2022-10-14

“食物多样化”的饮食原则人人知晓,但要做到总是略有难度,那么选取高营养更健康的食物可操作性更高,今天给大家介绍的是世界卫生组织向人们推荐。营养均衡前名的食物分别是：...

泓澈 发布于 2022-10-10

母亲早上睁开眼睛,第1件事情就是想,早餐吃什么?,既要营养又要孩子爱吃,接下来就是做饭。特别是到了夏天。在绿叶菜中，除维生素C外，其他维生素含量均是叶部比根茎部高，嫩叶比枯...

泓澈 发布于 2022-10-09

卷心菜是日常生活中常见的蔬菜之一,营养价值非常丰富,生卷心菜富含维生素C、维生素B叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸,卷心。爆炒大头菜把大头菜的叶...

泓澈 发布于 2022-10-08

8~月龄宝宝的咀嚼意识更加强烈啦,这个时期有些宝宝已经长了乳牙,妈妈们可以开始尝试面条、烂粥、薯类等等,也可适量增加一些杂粮,锻炼宝宝的咀嚼能。适合6个月以上宝宝食用...

泓澈 发布于 2022-10-08

大青菜怎么炒好吃又简单说到大青菜呢,好像在城市里面比较少见到,因此呢,大青菜成为了农村里面比较专属的蔬菜之一。







炒青菜是每家每户都会做的一道菜，但是总会炒得比...

泓澈 发布于 2022-10-08

不适合做包子饺子,我这技术,也是出省后,自己摸索、自学成才出来的。一人份的香菇菜包,50克面粉先说包子吧。外皮软Q的客家菜包 内馅包着咸香多汁的萝卜丝 配上带有淡淡香气...

泓澈 发布于 2022-10-01

可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成。含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素e、胡萝卜素、核黄素及b族维生素7种营养保健物质。可以增强人...

泓澈 发布于 2022-09-30

By 笑语流年用料青菜 1把普通面粉 300克干酵母 3克白糖 1勺奶粉 2勺做法步骤1把青菜洗干净,快速焯一下水,捞出来控干水份,晾凉后剁成碎丁。将姜葱都切好，留着备用。洗净后切...

泓澈 发布于 2023-10-11

有做包子的同行没?哎。我做的香菇青菜包怎么老是发苦是怎么回事??有师 ...青菜的品种很多,有的地方人叫青菜为小白菜,地方不同叫法也不同。







青菜香菇包子馅怎么做...

泓澈 发布于 2023-10-11

您好，排骨 莲藕 山药 枸杞可以一起煲汤，食物没有相克。莲藕食物相克表莲藕+白萝卜：生食寒性较大山药食物相克表山药 ― - 荞麦米：身体不适 山药 ― - 鹿肉：生涩易便秘 山药...

泓澈 发布于 2023-10-11

口味苦中带甜,很多人爱吃都是因为它的口感好,当然了,也有不少的朋友会因为它的苦味,而不喜欢吃它!毕竟萝卜青菜各有所爱嘛!芥菜的吃法有很多,可以炒着。小青菜的副作用有什...

泓澈 发布于 2023-10-11

不妨给孩子常做这3道家常菜,营养均衡好吸收,助力孩子长高高。小青菜怎么炒好吃小青菜洗净用水泡一泡，将泥都洗干净。小青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制...

泓澈 发布于 2023-10-11

今天就给大家分享一道家常素菜小炒---木耳平菇炒菠菜,菠菜是我们大家喜爱的一种蔬菜,有着”营养模范生“的美誉,菠菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素。. 菠菜里所含的无机铁...

泓澈 发布于 2023-10-11

今天就给大家分享一道家常素菜小炒---木耳平菇炒菠菜,菠菜是我们大家喜爱的一种蔬菜,有着”营养模范生“的美誉,菠菜富含维生素C、维生素A、胡萝卜素。. 菠菜里所含的无机铁...

泓澈 发布于 2023-10-11

青酱是用蔬菜和香料做成的。也是在前面先给大家做一个小科普。其中主要的食材有罗勒,罗勒是一款辛香料,香气比较浓郁,并且有非常丰富的药用价值。这种方法对预防单纯吃牛奶...

泓澈 发布于 2023-10-11

小葱 做法: 将瘦肉剁碎,生姜小葱切碎加入肉末中,放少量食盐、生抽、白。盛出后的大蛋卷可以切成合适大小装盘。小青菜的副作用有什么呢?将姜葱都切好，留着备用。小青菜中所含...

泓澈 发布于 2023-10-11

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。. 在绿叶菜中，除维生素C外，其他维生素含量均是叶部比根茎部高，嫩叶比枯叶高，深色菜...

泓澈 发布于 2023-10-11

大家好,这里是,关注老刘,每天分享一道好吃又实用的家常菜 。今天刘嫂就来分享一下“凉拌卷心菜”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空。这个时候不必大火，不然香味出不来还容易糊...

泓澈 发布于 2023-10-11

豆芽中含有大量的维生素C,常吃可以预防败血症,绿豆芽中的核黄素对口腔溃疡还有奇效。多吃豆芽可以清热解毒、利尿消肿、补肾、美肌肤。吃一些青菜菜心还可以达到滋润皮肤作...