泓澈 发布于 2022-10-14

这个夏季的饭菜有点难做,一大家子,三口人减肥,两口人正常吃饭,所以每一顿既要顾着减肥的,还得挂着长身体的,好在宝妈在厨房摸爬滚打了好多年,这点做饭。蛋白质和蔬菜是晚餐...

泓澈 发布于 2022-10-08

我们每个人都有自己的生活习惯,为了满足每个人的不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天的精彩生活加油!春笋炒肉 材料:笋干,猪肉,葱,。猪肉虽然并不是什么珍...

泓澈 发布于 2023-10-10

小时候的年是姥姥给做的花棉袄,小时候的年是姥姥包的饺子,小时候的年是姥姥做的那一手好菜。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营...

泓澈 发布于 2023-10-10

油菜在上海被人们称作是上海青,油菜的营养元素非常丰富,而且具有一定的食疗价值,可称得上是诸多蔬菜中的佼佼者。鸡蛋打好，备用。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。开后改...

泓澈 发布于 2023-10-10

By 一个响当当的名字用料鸡胸肉 1块花生米 小半碗黄瓜 1根胡萝卜 1/2根葱。做法步骤鸡胸肉切小块,用料酒,淀粉,腌制15分钟。红烧肉在我国各地流传甚广，做法多达二三十种，具有...

泓澈 发布于 2023-10-10

夏天正是补充营养的大好时机,也是各种蔬菜上市的季节,下面,和大家分享6种夏季“冠军”蔬菜,宁可不吃肉,也要多吃一些,高营养低热量,一起看看都有哪些。蔬菜生吃营养最高，吃前...

泓澈 发布于 2023-10-09

大家好,我第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!我们在家炒包菜的时候经常会遇到这样的问题,包菜不是不够脆就是出水太多。可以做一道简单的包菜炒肉，是主要以包...

泓澈 发布于 2023-10-08

今天刘嫂就来分享一下“炒上海青的小技巧”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。蔬菜生吃营养最高，吃前最好用淡盐水浸泡 一、凉拌黄瓜 黄瓜有清热、解毒、利尿之...

泓澈 发布于 2023-10-08

豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展 今天老刘就来分享一下“韭菜豆腐”做法,喜欢的朋友可。这样做出的菜豆腐吃起来是“...

泓澈 发布于 2023-10-08

整个儿的榨菜长这样,我只用了半个,不然汤太咸了。番茄切片,榨菜切丝,榨菜丝稍微细点比较好吃。加足够的开水,加点食盐,开火煮。里脊切成榨菜丝般大小，撒上少许胡椒粉拌匀，后撒...

泓澈 发布于 2023-10-08

山西说人聪明,好说这个人“鬼大〞。 “鬼”这个字,褒贬不一,却极尽准确表达和形象丰富。. 2016年《世界卫生统计2016：针对可持续发展目标监测健康状况》报告中，日本人平均预期...

泓澈 发布于 2023-10-08

准备食材:尖椒80克、豆腐0克、茄子80克、姜、葱、蒜末、淀粉、辣椒酱、蚝油、盐、味精各适量。这样做出的菜豆腐吃起来是“沙沙”的口感。锅里放大油，没有大油可放几片肥肉用...

泓澈 发布于 2023-10-08

不用费力查拌菜汁秘方,一瓶大拌菜汁就能搞定各种沙拉、拌菜By 草莓奶昔冰 用料牛油果 半个球生菜 1片小萝卜 1个大拌菜沙拉。豆腐怎么炒好吃豆腐是很适合炒着吃的，首先要把豆...

泓澈 发布于 2023-10-08

怎么做虾仁好吃又方便葱爆虾仁美味又营养,特别适合高考生补充能量。







可以做一道芹菜炒虾仁，芹菜炒虾仁是用芹菜、虾仁制作的一道家常菜。口感清爽、味道鲜美，一直是饭...

泓澈 发布于 2023-10-07

-食材:玉米面、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、粉丝、盐、蚝油、生抽菠菜择洗干净后放入沸水中焯水1分钟,然后捞出过凉水,攥干水分切碎备。因此含丰富蛋白质的食物是必不可少的。第二...

泓澈 发布于 2023-10-07

用铁锅炖煮鹅肉,能有效激发出鹅肉的特有的香味,加入东北招牌之一的酸菜,不仅能吸走大鹅多余的油份,还能增加鹅肉的鲜味。》 鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成...