泓澈 发布于 2023-10-09

简易方便快速的蔬菜沙拉做法来啦~ 相信在校的同学们想要自制减肥餐,但苦于宿管阿姨查违禁物品、买菜麻烦、宿舍没有冰箱等原因放弃……橄榄油没有的话，可以用：色拉油、麻油、...

泓澈 发布于 2023-10-09

这道蔬菜沙拉,不用市售的沙拉酱和调味汁,就用家里现有的调料,调制出美味香醋汁,健康减脂无负担~By 小菁同学 用料胡萝卜 半。准备好所有食材。洗好的蔬菜一定要控干水分，放大...

泓澈 发布于 2023-10-08

如何制作自己的菜谱今年的国庆节虽然有7天假期,但是很多人肯定不会出去旅游,因为在家是比较安全些。







计划每天的菜单并不困难，只要每餐和零食都含有一些蛋白质、纤维...