这道蔬菜沙拉,不用市售的沙拉酱和调味汁,就用家里现有的调料,调制出美味香醋汁,健康减脂无负担~By 小菁同学 用料胡萝卜 半。准备好所有食材。洗好的蔬菜一定要控干水分，放大盆内备用。夏天如果想要美美哒,那现在开始就要与身上的肉肉做斗争啦,天天吃水煮菜容易厌倦,那这个时候就需要一款好吃的酱料了,我今天用丘比沙拉的大拌菜口味酱。一材料黄瓜,西红柿,芦笋做法将各式蔬菜洗干净,并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。芦笋在沸水中略微汆烫,捞出后浸入冷开水中。
蔬菜沙拉怎么做?
这道蔬菜沙拉,不用市售的沙拉酱和调味汁,就用家里现有的调料,调制出美味香醋汁,健康减脂无负担~By 小菁同学 【豆果美食官方认证达人】用料胡萝卜 半。
蔬菜沙拉里面有紫叶生菜，生菜，苦菊，紫甘蓝，黄瓜，圣女果等蔬菜，具体做法如下：
主要材料：紫叶生菜1棵，生菜1棵，苦菊1棵，紫甘蓝1个，黄瓜1根，圣女果10个，沙拉酱40～60克。
1、准备好所有食材。
2、生菜叶子在流水下反复清洗几遍，洗净里面的杂质，苦菊也摘好洗净。
蔬菜沙拉怎么做,需要什么材料
3、洗好的蔬菜一定要控干水分，放大盆内备用。
4、紫甘蓝切细丝。
5、黄瓜切薄片。
6、所有的蔬菜都已经准备好。
7、将生菜撕成小叶，圣女果切开，其他蔬菜依次放到沙拉碗内。
8、最后在蔬菜上面浇上沙拉酱。
9、吃的时候搅拌均匀即可。
夏天如果想要美美哒,那现在开始就要与身上的肉肉做斗争啦,天天吃水煮菜容易厌倦,那这个时候就需要一款好吃的酱料了,我今天用丘比沙拉的大拌菜口味酱。
一材料黄瓜,西红柿,芦笋做法将各式蔬菜洗干净,并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。芦笋在沸水中略微汆烫,捞出后浸入冷开水中。
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